Rekomendacijos dėl alergijos ir astma sergančių žmonių hipoalerginio gyvenimo

Sėkmingas bronchinės astmos gydymas priklauso ne tik nuo vaistų veiksmingumo, bet ir nuo to, kaip teisingai pacientas gali užkirsti kelią paūmėjimui. Hiperallerginis bronchų astmos gyvenimas yra pagrindinis vaidmuo siekiant užkirsti kelią astmos priepuoliams ir ilgalaikiam ligos atleidimui.

Hipoalerginis gyvenimas pašalina vieną iš astmos paūmėjimo priežasčių.

Rekomendacijos dėl hipoalerginio gyvenimo

  1. Būtina nustatyti, kokie alergenai sukelia alerginės ligos paūmėjimą. Pagrindinis diagnozės metodas yra odos tyrimų formulavimas. Tai būtina norint parengti konkrečias prevencines priemones.
  2. Apibūdinkite veiksmų planą, pavyzdžiui: gyvenamojo ploto valymas, kova su pelėsiu vonioje, kontaktų su gyvūnais apribojimas, mityba ir kt.
  3. Laikykite astmos dienoraštį. Apie jį bus diskutuojama vėliau.
  4. Jei turite klausimų, kreipkitės į gydytoją. Jis galės pateikti išsamesnes rekomendacijas.
  5. Kitas būdas gauti švietimo informaciją yra apsilankyti Astmos mokykloje. Tai ne tik naudinga ligos savikontrolei, bet taip pat padeda surasti panašiai mąstančius žmones dėl abipusės motyvacijos gydymui ir prevencijai.
  6. Prevencinės priemonės yra geros. Tačiau gydymas niekada neturėtų būti pamirštas! Tik gydymo ir prevencinių priemonių derinys pasieks gerą rezultatą.
  7. Su pacientu gyvenantys giminaičiai, hipoalerginio gyvenimo pagrindai. Tai leidžia jums gauti pagalbą vykdant prevencines priemones;

Kaip valyti alergenų patalpas

Namas, butas ar kambarys visada turi būti švarus ir tvarkingas. Ypač jei provokuojantis veiksnys yra namų dulkės.

Tai padės:

  • Šlapias valymas bent 1 kartą per dieną, po to vėdinimas (taip pat iki kelių kartų per dieną). Šiuo atveju pageidautina palikti kambarį taip, kad nebūtų šalta.
  • Patalynė keičiama ir plaunama (norint atsikratyti dulkių erkės) bent 1 kartą per savaitę. Patalynė turi būti hipoalerginių medžiagų (linų, grikių, dilgėlių, dirbtinių pluoštų).
  • Pagalvės ir antklodės taip pat turėtų būti grindžiamos pirmiau minėtų medžiagų sudėtimi.

Dėmesio! Jūs negalite naudoti patalynės su plunksnų užpildu, vilna, jei tai sukelia alerginę reakciją!

  • Po miego palikite lovą 10-15 minučių. Tai apsaugo nuo dulkių erkių, kurios mėgsta šilumą ir drėgmę.
  • Minkšti baldai taip pat turėtų turėti minimalų apmušalų kiekį, sukeltą dėl padidėjusios bronchinės astmos.
  • Jei neįmanoma įsigyti kitų minkštų baldų, rekomenduojama reguliariai plauti baldų dangtelius, nuvalyti paviršių drėgnu skudurėliu ir vakuumu.
  • Kilimai visiškai švarūs! Jie yra dulkių erkių auginimo vieta.
  • Nuvalykite dulkes, trūksta sunkiai pasiekiamų vietų (spintelės viršaus, kampų ir kt.).
  • Jei yra patalpų augalai, kurie sukelia astmos priepuolį, turite juos pašalinti iš būsto.
  • Buitinių chemikalų naudojimas yra nepageidaujamas, ypač jei jis sukelia paūmėjimą.
  • Pelėsiai, esant dideliam drėgmės kiekiui namuose, turi būti pašalinti mechaniniu būdu arba naudojant specialias priemones (antiseptikai). Norint užkirsti kelią grybelio atsiradimui po vonios, turite palikti duris vėdinimui.
  • Jei bronchinė astma pasižymi sunkiu kursu, o pelėsiai yra pagrindinis vystymosi veiksnys, o namų sąlygos prisideda prie jo augimo, tada, jei įmanoma, būtina pereiti į sausą patalpą.

Laikykite kvėpavimą namuose

Idealus variantas yra įrengti oro kondicionierių su klimato kontrole. Tačiau ne visi gali tai sau leisti. Todėl pakanka drėgno valymo kiekvieną dieną ir kambario orą keletą kartų. Langai turi būti aprūpinti tinkleliu, kuriame tuopai gerai išlaiko, vabzdžiai. Tinklelis turi būti periodiškai valomas.

Geras variantas yra naudoti oro drėkintuvą. Giminaičiai turėtų stengtis nenaudoti smarkiai kvepiančių kosmetikos ir namų ūkio produktų, esant astmatikai.

Gyvenimas su naminiais gyvūnais

Jei atsakas į gyvūną ar paukštį nustatomas tiek klinikiniu, tiek diagnostiniu požiūriu, tai geriausias variantas atsisakymas leisti augintinį. Tačiau alerginės reakcijos pasireiškia po antrojo sąlyčio su alergenu. Tai lemia tai, kad naminiai gyvūnai prasideda prieš ligos nustatymą. Tokiu atveju turėtumėte pabandyti apriboti kontaktą su gyvūnu ir geriau visiškai pašalinti (jei kursas yra sunkus). Tai pasiekiama perkeliant gyvūną į kitą kambarį ar namą, perkeliant jį į patikimą asmenį, kuris gali jį prižiūrėti.

Verta prisiminti, kad ne tik pats gyvūnas, bet ir vilna ar išmatos sukelia alerginę reakciją. Tai gali palengvinti gyvūnų pašarai, užpildai, žaislų medžiagos arba patalynė. Visa tai taip pat turėtų būti pašalinta.

Maitinimo funkcijos

Hipoalerginė dieta apima du pagrindinius principus:

  1. Neįtraukti produktų, kurie skatina alergines reakcijas:
  • citrusiniai vaisiai, braškės, šokoladas;
  • žemės riešutai, medus;
  • saldus ir reguliarus soda;
  • Maisto papildai;
  • rūkyta mėsa, virtos dešros;
  • saldumynai;
  • greitas maistas;
  • supakuotos sultys ir kt.
  1. Nevalgykite maisto, kuris yra tiesioginė ligos paūmėjimo priežastis.

BET! Visų draudžiamų maisto produktų sąrašas yra privalomas, naudojant alerginius mėginius.

Baltymų maisto produktai (mėsa, žuvis ir jūros gėrybės, kiaušiniai, pieno produktai) yra organizuojami atskirai. Žinoma, jei šie produktai yra pagrindinė astmos priepuolio priežastis, jie visiškai pašalinami iš dietos.

Kiekvienam asmeniui, sergančiam bronchine astma, planuojamas individualus mitybos planas kartu su alergologu.

Būtinybė laikyti astmos dienoraštį

Paciento, sergančio astma, dienoraštis yra tam tikra ataskaita. Jo pagrindinis tikslas yra kontroliuoti ligos eigą. Tai pasiekiama dirbant kartu su astma ir jo gydančiu gydytoju dėl įrašų rezultatų.

Jei pacientas turi namų srauto matuoklį, jis turi užregistruoti procedūros rezultatą dienoraštyje ryte ir vakare.

Spalvų srauto matavimas yra diagnostinis metodas, leidžiantis, be diagnozės, įvertinti bronchų obstrukcijos laipsnį asmeniui, sergančiam astma, ir kontroliuoti ligos eigą. Tai svarbu norint laiku ištaisyti gydymą.

Dienoraštyje taip pat nurodoma atakos pradžios data ir laikas, aprašomi jo simptomai. Užregistruojami vaistai, naudojami užpuolimo kontrolei ir jų veiksmingumui.

Dienoraštis pateikiamas gydomam gydytojui. Jis padeda gydytojui analizuoti paciento būklę, koreguoti gydymą.

Išvada

Organizuoti hipoalerginį gyvenimo būdą nėra lengva užduotis. Bet jei išspręsite šį atvejį, poveikis gali viršyti visus lūkesčius.

Hiperallerginis gyvenimas. Tarptautinės rekomendacijos.

Taigi, jūs rekomenduojate hipoalerginį gyvenimą. Jei viskas yra gana aiški su hipoalergine dieta ir nėra jokių nereikalingų klausimų, tuomet kyla daug klaidingų interpretacijų dėl „hipoalerginio gyvenimo“ sąvokos. Visų pirma, tai lemia nekontroliuojamą savęs ar vaikų tvorą nuo įvairių saugių objektų, pernelyg didelio tėvų susijaudinimo, brangių ir dažniausiai alergiškų produktų įsigijimo.

Toliau pateikiame tarptautines rekomendacijas dėl hipoalerginio gyvenimo sąlygų laikymosi.

1. Būtina atlaisvinti butą nuo dalykų, dėl kurių dulkės lengvai nusėda ir dideliais kiekiais. Tokie dalykai yra: kilimai, minkšti žaislai, užuolaidos, senos (skaityti) knygos, žurnalai ir kt. Reikėtų pažymėti, kad gyvūnų odos išdėstymas bute yra griežtai draudžiamas.

2. Šlapias valymas bute (namuose, biure) turėtų būti kasdien. Čia daugelis gydytojų rekomenduoja naudoti specialius dulkių siurblius ir pagalbines priemones.

3. Nerekomenduojama valyti kambario vaikams.

4. Daiktai, kuriuose yra didelė dulkių koncentracija (patalynė, knygos, ne sezoniniai drabužiai), turėtų būti laikomi tik uždaruose kabinetuose.

5. Patartina ir efektyviai naudoti oro filtrą. Oro filtras turi būti naudojamas visą parą (ypač žydėjimo laikotarpiu)!

6. Miegamojo miegamajame aprūpinkite gaiviu oru. Dieną vėdinkite kambarį, kai reikia.

7. Patalpoje išlaikykite optimalų drėgmės lygį (apie 60%). Jei reikia, naudokite drėkintuvą.

8. Sumažinkite patalpų augalų skaičių. Vienas iš palankiausių pelėsių grybų auginimo vietų yra žemėje, kurioje auginami vazonėliai.

9. Atkreipkite ypatingą dėmesį į vonios ir tualetų valymą. Rekomenduojama atlikti paviršiaus apdorojimą specialiomis priemonėmis, užkertančiomis kelią pelėsių grybų augimui arba sunaikinti jų kolonijas. Toks apdorojimas turėtų būti atliekamas ne rečiau kaip kartą per mėnesį, o mažų vonios dydžių, nepakankamo vėdinimo ir nuolatinio naudojimo - kartą per savaitę. Atkreipkite dėmesį į saugumą, aplinką tausojamumą ir hipoalergines priemones!

10. Pašalinkite drėgmės išvaizdą kambaryje. Pagrindinės drėgnųjų dėmių atsiradimo vietos yra kampinės sienos ir lubos, butai virš rūsių, kampiniai apartamentai.

11. Patalynė, antklodės, pagalvės, čiužiniai turi atitikti hipoalergiškumo reikalavimus. Naudokite tik specialias patalynes, kurias gamintojai sukūrė žmonėms, sergantiems alergija, astma, ir žmonėms, turintiems jautrią odą.

12. Patalynė turėtų būti gaminama tik iš sintetinių medžiagų. Kasmet rekomenduojama keisti pagalvėles.

13. Neleiskite situacijų, kai vaikas įpratęs užmigti su minkštu žaislu. Vaiko lovoje neturėtų būti minkšti, kailiniai žaislai.

14. Sumažinkite minkštų ir kailinių žaislų erkių skaičių. Efektyviausias metodas yra žaislų apdorojimas, naudojant specialias anti-tick priemones (akaricidus). Žaislus taip pat galite palikti naktį šaldiklyje (-20). Sužinokite daugiau apie dulkių erkes čia.

15. Nėra hipoalerginių, alergiškų ir alergiškų gyvūnų! Atminkite, kad alergijos intensyvumas nepriklauso nuo kailio ilgio ar gyvūno veislės (tipo). Nelaikykite šalia jūsų (namuose, biure, bute)!

16. Atidarę kambarį nuo gyvūno, atidžiai išvalykite kambarį (namą, butą, biurą) ir gydykite jį specialiomis priemonėmis. Gyvūnų pėdsakai (pleiskanos, seilės, vilnos ir pan.), Esantys visame kambaryje! Efektyvumas po gyvūno pašalinimo įvyksta tik po kelių savaičių, kartais net mėnesių.

17. Riboti kontaktus su buitinėmis cheminėmis medžiagomis, o vaikui pašalinkite tokius kontaktus! Stenkitės naudoti hipoalerginius valiklius ir miltelius.

18. Naudokite nuo vaiko medžiagas, turinčias stiprų kvapą (dezodorantą, kvepalus, plaukų laką ir tt).

19. Venkite net pasyvaus rūkymo. Įrodyta, kad pasyvus rūkymas sukelia ligos paūmėjimą.

20. Reikia vengti kontaktų su pacientais, sergančiais virusinėmis infekcijomis, ypač vaikams. Epidemijų metu vieši vizitai turėtų būti ribojami. Jei turite namuose sergančio asmens, patartina naudoti antivirusines vaistus, ypač vaikams iki 5 metų amžiaus.

21. Nerekomenduojama dalyvauti ikimokyklinio ugdymo įstaigose iki 5 metų.

Žinoma, kiekvienas iš jūsų gali pridėti šį sąrašą su savo individualiais elementais, kurie atitiks jūsų poreikius, kontroliuojant alergines reakcijas. Tačiau nereikėtų pamiršti pirmiau minėtų punktų, kuriuos sudarė geriausi tarptautiniai alergologijos ir dermatologijos institutai.

Tikimės, kad ši informacija padės jums sukurti patogias, saugias ir ekologines sąlygas aplink jus, savo mylimus vaikus ir giminaičius!

Straipsnio parengė: Dmitrijus BUZA, aukščiausio lygio alergologas-imunologas, Medicinos mokslų kandidatas, 4-osios savivaldybės vaikų klinikinės ligoninės alergologijos skyriaus vedėjas, Minskas.

Hiperallerginis gyvenimas

Dieta su dilgėline - kas gali ir negali būti, meniu

Šiuo metu rizika, kad maisto alergijos atsiranda tiek vaikams, tiek suaugusiems, kasmet didėja ir daugėja kiekvienam naujam sintezuojamam dažikliui ar konservantui. Ir viena pagrindinių maisto alergijos apraiškų yra dilgėlinė. Todėl klausimas, kas turėtų būti mityba su dilgėline, yra labai svarbus ir turėtų būti išsamiai apsvarstytas.

Dieta atopiniam dermatitui vaikams ir suaugusiems

Atopinis dermatitas yra liga, kuriai reikia ilgalaikio, griežto gydymo, kurio nebuvimas sukelia rimtų pasekmių. Liga turi skirtingas priežastis, todėl kiekvienam pacientui gydymas pasirenkamas individualiai, visais atvejais nurodoma dieta su atopiniu dermatitu. Tai yra apie ją ir bus aptarta šiame straipsnyje.

Dieta alergijoms įvairaus amžiaus vaikams: bendrieji principai, meniu

Literatūroje vis dažniau yra įrodymų, kad griežta alergijos dieta gali būti ne tik naudinga, bet ir žalinga. Kaip pasirinkti tinkamą dietą alerginiam vaikui? Norėdami sužinoti, kaip sukurti hipoalerginę dietą vaikams su įvairiomis alerginėmis ligomis, šis straipsnis padės.

Patalynė alergijoms - užpildai, dangteliai ir prekės ženklai

Namų dulkės ir dulkių erkės yra dažniausia alerginės reakcijos priežastis. Jų galimi akumuliatoriai yra patalynė, ypač produktai, pagaminti iš apačios, plunksnų ir vilnos. Šiame straipsnyje aptarsime hipoalerginių pagalvių ir antklodių, taip pat geriausių gamintojų savybes.

Dieta su pollinoze: hipoalerginio maitinimo vaikams ir suaugusiems požymiai

Sezoniniam alerginiam rinitui maistinis reguliavimas yra vienas svarbiausių gydymo etapų. Apie tai, kodėl jums reikia mitybos su pollinoze ir kaip suformuoti savo mitybą, tiesiog bus aptartas šiame straipsnyje. Skaityti daugiau...

Alergijos nosies filtrai - kvėpuokite be pasekmių

Žmogaus gerovė labai priklauso nuo oro, kurį jis kvėpuoja. Deja, dažnai būtina įkvėpti užterštą orą, prisotintus patogenus ir kenksmingas medžiagas. Alergijos nosies nosies dėmės yra naudingas išradimas, dėl kurio įkvepiamas oras yra priimtinas. Skaityti daugiau...

Kova su pelėsiu vonioje

Pelėsiai, kurie kartais yra buto patalpose, yra blogiausias alergijos priešas. Be to, Rusijoje nėra registruotų specialių preparatų imunoterapijai žmonėms su grybų jautrinimu. Skaityti daugiau...

Hiperallerginis gyvenimas

Iki šiol 20–25% vaikų kenčia nuo alergijos, maždaug kas 4 vaikai. Palyginti su 50 metų duomenimis, kai net nebuvo atlikta šios ligos statistika. Ir, deja, šis skaičius tik didėja. Ekspertų priežastys vadino sparčiai blogėjančią aplinką, bendrą imuninės sistemos silpnėjimą. Tėvų užduotis - suteikti vaikams tinkamą hipoaleginį gyvenimo būdą. Visus produktus, skirtus „hypoaalergennogo“ gyvenimui, galima rasti svetainėje.

Visų pirma, vaikai yra alergiški maisto produktams. Tačiau pastaraisiais metais atopinis dermatitas tapo labai dažnu alergijos tipu ir yra keletas priežasčių. Svarbiausia yra vaiko aplinkos išorinis poveikis. Ir čia svarbu suprasti ir organizuoti tinkamą hipoalerginį gyvenimą. Kadangi dauguma vaikų praleidžia namus, tėvai turi rūpintis, kad vaiko namuose ir kambaryje būtų sukurtas mikroklimatas.

Norint užtikrinti tinkamą mikroklimatą, svarbu užtikrinti, kad namuose būtų pakankamai drėgmės ir reguliariai šviežio oro. Idealiu atveju būtų įdiegta moderni oro kondicionavimo sistema, drėkinimas ir oro valymas. Žinoma, galite gauti ekonomiškas galimybes. Pvz., Patalpoje bent tris kartus per dieną išleidžiama. Šiltame sezone pageidautina, kad tinkleliai būtų įrengti ant langų, nes galite nuolat vėdinti kambarį, nebijodami, kad vabzdžiai skris. Jie taip pat atideda gatvės dulkių patekimą. Namų drėgmė gali būti reguliuojama naudojant drėkintuvą, akvariumą ar patalpų fontaną, kabančius ant radiatorių šlapias rankšluosčius. Vienas iš būdų laikyti orą namuose ir palengvinti kvėpavimą yra vazoninės gėlės, kurios reikalauja kasdien purkšti.
Svarbų vaidmenį atlieka namo valymas. Turėdami didžiulį buitinių cheminių medžiagų pasirinkimą, taip pat turėtumėte atkreipti dėmesį į sudėtį, jis turėtų būti kuo saugesnis ir hipoalergiškesnis. Visų pirma, virtuvės indai, įskaitant vaikus, yra plaunami, todėl jūs turite būti ypač atsargūs, kad pasirinktumėte optimaliausią indų ploviklį.
Taip pat kiekvieną dieną mes liečiame patalynę. Renkantis jį reikia atsižvelgti į sudėtį, jis turi būti natūralus. Patartina vėdinti patalynę kiekvieną dieną. Be to, skalbdami taip pat rinkitės aplinką tausojančius miltelius.
Visos šios paprastos taisyklės gali labai palengvinti alerginio vaiko gyvenimą.

Apibendrinant. Kaip sukurti vaiko hipoalerginį gyvenimą.

  • reguliarus vėdinimas, oro valymas ir drėkinimas, t
  • pašalinti maisto alergenus,
  • pašalinti kilimus, kilimus, minkštus žaislus, pliušinius gobelenus ir kt.
  • hipoalerginis indų ploviklis
  • specialūs valymo ir grindų valymo produktai
  • saugūs skalbimo geliai
  • naudokite mikrofloros normalizatorių

Pirkdami komplektuojamus produktus vaiko hipoalergiškam gyvenimo būdui. 15% nuolaida ir nemokamas pristatymas

Hiperalerginio gyvenimo bronchų astmoje organizavimas: rekomendacijos

Kvėpavimo takų ligos vystosi žmonėms nuo vaikystės, dažnai sukeltos blogos aplinkos. Žmonės negali valgyti maisto, nes jie turi bėrimą. Ne visi gali auginti šunį ar kačiuką. Alergijos sukelia kvėpavimo sutrikimų, astmą.

Kad liga mažiau trukdytų kasdieniam gyvenimui, reikia išsiaiškinti, kaip organizuoti hipoalerginį bronchų astmos gyvenimą. Ši liga nėra sakinys. Suaugusiųjų ir vaikų prevencijos metodai yra paprasti. Kad liga nepasunkintų, reikia laikytis gydytojų rekomendacijų. Liga amžinai keičia pacientų gyvenimo būdą.

Astmos gyvenimo būdas: bendrosios rekomendacijos

Kaip padėti astma? Trumpas įrašas:

  • laikykite atokiau nuo šunų, kačių ir kitų gyvūnų, kurie gali sukelti alergiją;
  • reguliariai valyti saugiais plovikliais;
  • valant gyvenamajame rajone, astma sergančiam pacientui neturėtų būti namuose;
  • buitinės cheminės medžiagos turėtų būti naudojamos kuo mažiau;
  • bronchinės astmos gydymas apima sportą, plaukimą, dviračius, aktyvų gyvenimo būdą;
  • Būtina kiek įmanoma apriboti kontaktus su alergenais.

Naudinga valyti švarų orą. Namų oro kondicionavimo ir drėkinimo sistema nepakeičia atostogų kalnuose.

Norint sukurti hipoalerginę aplinką, reikia rimtų veiksmų.

Alergija yra imuninės sistemos pažeidimas, nenormali reakcija į natūralų išorinės aplinkos poveikį. Bronchinė astma yra lėtinė patologija. Jis negali būti visiškai išgydytas.

Terapija siekiama pagerinti pacientų gyvenimo kokybę ir užkirsti kelią sąlyčiui su aplinkos veiksniais, kurie sukelia neigiamą imuninės sistemos reakciją. Ši problema reikalauja integruoto požiūrio. Net psichoterapeutai turi dalyvauti gydymo procese.

Netoliese esantys žmonės turi žinoti, kokia yra ši patologija, kokie vaistai gali būti naudojami, kaip organizuoti hipoalerginį gyvenimą ir suteikti pacientams reikiamą gyvenimo kokybę.

Gydytojai pataria astmoms užsirašyti, laikyti dienoraštį. Taigi kiekvienas specialistas gali gauti individualią paciento ataskaitą. Tai leidžia jums kontroliuoti patologijos vystymąsi. Jei gydytojas ir pacientas tinkamai tvarko įrašų rezultatus, galima pasiekti gerų rezultatų.

Jei turite namų srauto matuoklį, turite išmatuoti iškvėpimo srautą kelis kartus per dieną ir užregistruoti duomenis, gautus po procedūros. Spalvų srauto matavimas yra diagnostinis įrankis, kuris leidžia nustatyti bronchų obstrukcijos lygį pacientams, sergantiems astma, ir stebėti ligos atsiradimą. Atsižvelgiant į šio prietaiso įrodymus, gydytojams lengviau koreguoti gydymą.

Dienoraštyje turite atkreipti dėmesį į atakos pradžios laiką ir dieną, išsamiai aprašyti simptomus. Nurodo vaistus, su kuriais buvo galima pašalinti išpuolį, ir jų veiksmingumą.

Dienoraštis su įrašais suteikia gydytojui peržiūrą. Tai padeda analizuoti paciento būklę, pasirinkti tinkamą gydymo metodą.

Hiperallerginis gyvenimas kaip astmos paūmėjimo prevencija

Reikalavimai hipoalerginio gyvenimo organizavimui:

  • langai turi būti ekologiški, mediniai;
  • užuolaidos neturėtų surinkti daug dulkių;
  • ant grindų jums reikia dėti medį;
  • kilimas turėtų būti kuo trumpesnis ir lengvai valomas. Jūs turite plauti ją dažniau ir dulkinti;
  • ne visi gali sau leisti baldus, pagamintus iš natūralios medienos. Tačiau tokia medžiaga geriausiai tinka organizuoti hipoalerginį gyvenimą;
  • krantinė turėtų būti ten, kur išorinių veiksnių poveikis bus minimalus.

Pacientams, sergantiems bronchine astma, susilietus su alergenu, atsiranda kvėpavimo takų padidėjęs jautrumas. Todėl kontaktas su buitinėmis cheminėmis medžiagomis taip pat gali sukelti astmos priepuolio užspringimą.

Pacientai turi būti kuo labiau apsaugoti nuo dirginančių kvapų. Jei šalia yra rūkančiųjų, gali pasunkėti liga. Pasyvus rūkymas laikomas vienu rimčiausių dirgiklių.

Yra hipoalerginis gyvenimas

Hiperalerginis gyvenimas yra plati sąvoka. Pacientams, sergantiems astma ir jautrumu jai, taisyklės nustatomos individualiai. Alergistas atlieka tam tikrus tyrimus ir žiūri į tai, kokie veiksniai organizme reaguoja vaikams ir suaugusiems. Po to pateikiamos konkrečios rekomendacijos dėl hipoalerginio gyvenimo organizavimo.

Pavyzdžiui, jei vaikas turi alergiją žiedadulkėms, bet nėra reakcijos į vilną, tai reiškia, kad nereikia riboti kontakto su gyvūnais. Vaikas turi tik alergiją žiedadulkėms. Tą patį galima pasakyti apie pelėsių alergijas ar kitus veiksnius. Pateikiame pagrindinius namų ūkio alergenus:

  • dulkių erkės;
  • grybelis;
  • augalų žiedadulkės;
  • naminių gyvūnų plaukai, plunksnos ir pūkai;
  • kai kurie maisto produktai ir vaistai;
  • buitinės cheminės medžiagos.

Alergenai įsiskverbia į organizmą per kvėpavimo takus, virškinimo sistemą, odą. Išvardyti alergenų tipai yra labiausiai paplitę.

Bronchinė astma negali būti vadinama sakiniu. Pacientai gali gyventi visą gyvenimą. Nustačius ligą, turite apsilankyti alergiste. Specialistas pasakys, ką daryti, kad pacientas jaustųsi patogiai. Jums reikia laikytis dietos, vartoti vaistą ligai kontroliuoti. Vaistų tipai ir dozavimas priklauso nuo paciento amžiaus, astmos sunkumo.

Pacientams, sergantiems astma ir jų artimaisiais, rekomenduojama lankyti astmos mokyklą. Yra astmos mokyklų, kurios moko pacientus, sergančius kvėpavimo takų ligomis, kaip naudoti inhaliatorius ir ką daryti kasdieniame gyvenime. Astmos mokyklose jie kalba apie tai, kaip tinkamai organizuoti hipoalerginį gyvenimą, kaip vartoti vaistus, kas įmanoma ir kas nėra žmonėms, sergantiems alergija, astma.

Kaip valyti alergenų patalpas

Hipoalerginio gyvenimo organizavimo taisyklių laikymasis leidžia išvengti problemų ateityje, gydymas ligoninėje, padeda išvengti sunkių komplikacijų.

Patarimai, kaip valyti patalpas:

  • plovimo dulkių siurblys pakeičia drėgną valymą, todėl, jį naudojant, nereikia valyti grindų papildomai;
  • šlapias valymas atliekamas siekiant išvengti dulkių. Todėl grindys turėtų būti plaunamos gyvenamajame rajone, nesvarbu, koks yra drėgmės lygis.

Būtinas patalpų ir ploviklių valymo įrenginys gali būti naudojamas pasikonsultavus su gydytoju.

Daug alergenų yra pagalvėse, lakštuose, antklodėse. Jie kaupia dulkes, o dulkių erkės daugėja. Pelės yra parazitai, kurie maitina mikroskopines odos daleles. Būtina reguliariai keisti apatinius drabužius, patalynę, virti arba plauti aukštoje temperatūroje. Tokiomis sąlygomis miršta dulkių erkės. Parazitai netoleruoja šalčio.

Norėdami atsikratyti jų, žiemos pagalvės gali būti paliktos keliomis dienomis arba ant balkono. Minkšti žaislai gali būti dedami į plastikinį maišelį, įdėkite į šaldiklį kelias valandas. Tai pakaks kovoti su erkėmis. Daugelis vaikų mėgsta miegoti su minkštais žaislais. Tokiu atveju vaikui neturėtų būti leidžiama kvėpuoti dulkėmis. Žaislai turi būti švarūs.

Pelėsiai yra vienas iš labiausiai paplitusių alergenų. Vaikai ir suaugusieji dažnai yra alergiški pelėsių grybams, veisimui namuose. Dažniausiai toks pelėsis yra puoduose su patalpų augalais dirvožemyje. Todėl, jei atsiranda alergija pelėsiui, gydytojai rekomenduoja iš namo pašalinti gėles.

Pelėsių dažnai būna vonios kambaryje dėl didelės drėgmės. Agresyvių cheminių komponentų turinčios medžiagos nerekomenduojamos namuose kontroliuoti pelėsius. Gydytojai pataria naudoti medžiagas, pagamintas remiantis bioenzimais, o po apdorojimo nereikalaujama, kad būtų pašalintas agentas.

Mikroklimatas

Astmatikai rekomenduojama gyventi kalnuotose vietovėse arba netoli jūros. Kalnų oras yra sausesnis, vėsesnis, stimuliuoja plaučius. Dėl astmos ligų mažas atmosferos slėgis yra naudingas.

Spygliuočių oras yra naudingas astmai, padeda sumažinti paūmėjimų skaičių. Reguliarios kelionės į gamtą prisideda prie organizmo prisotinimo deguonimi.

Jūros oro temperatūra gali pakilti iki 25-30 laipsnių. Astma serga daug naudos iš jodo ir druskos kiekio tokiame ore. Šie mikroelementai nusėda kvėpavimo takuose, neleidžia užsikimšti gleivių.

Vidinis klimatas gali būti valdomas naudojant techninius prietaisus. Drėkintuvai patalpinami, jei namas yra pernelyg sausas. Oro valytuvas skiriasi nuo drėkintuvo, nes atlieka valymo funkciją nuo mikroskopinių dulkių ir purvo fragmentų.

Tokiuose įrenginiuose sumontuoti specialūs filtrai, kurie sulaiko mikroskopines dulkes, alergenus, erkes, žiedadulkes ir kt. Pacientams, sergantiems astma, ne visada reikia visos šios įrangos, kad būtų užtikrinta gera gyvenimo kokybė.

Gyvenimas su naminiais gyvūnais

Būtina atsisakyti naminių gyvūnėlių, jei kas nors iš šeimos yra jiems alergiškas. Po antrojo sąveikos su alergenu atvejo gali pasireikšti nenormali imuninės sistemos reakcija. Tokiu atveju žmonės dažnai sužino apie ligą po to, kai jie atnešė naminių gyvūnėlių.

Astma gali sukelti alergiją ne tik gyvūnų plaukams, bet ir seilėms, pleiskanoms, šlapimui ir pan. Todėl daugelis klysta manydami, kad kailių be kačių katė negali sukelti astmos priepuolių astma. Nėra hipoalerginių gyvūnų.

Tokiais atvejais turėtumėte kuo labiau stengtis apriboti kontaktą su ligonio gyvūnais. Mes turime siųsti naminius gyvūnus į šalį arba duoti geras rankas. Jūs turite suprasti, kad alergijos kartais atsiranda dėl maisto, kuris yra skiriamas gyvūnams, jų žaisluose.

Galia

Norėdami alergenų nepatekti į kūną, reikia laikytis dietos. Gydytojai pataria atsisakyti dietos:

  • citrusiniai vaisiai;
  • žemės riešutai;
  • vanduo su dujomis;
  • Maisto papildai;
  • konservantai;
  • rūkyta mėsa;
  • saldūs maisto produktai;
  • greitas maistas.

Nevalgykite alergiją sukeliančių maisto produktų. Alergijos testų atlikimas padeda sudaryti draudžiamų maisto produktų sąrašą.

Maisto produktai, kurių sudėtyje yra baltymų, yra įtraukti į dietą. Jei šis maistas yra pagrindinė kvėpavimo problemų priežastis, negalite jo naudoti. Visiems pacientams sukurta individuali dieta.

Išvada

Nėra lengva organizuoti astma sergančių pacientų hipoalerginį gyvenimą. Viskas priklauso nuo to, kokie veiksniai pasunkėja. Gydymo kursą nustato gydytojas. Naudinga turėti dienoraštį, įrašyti ligos ypatybes. Tai padeda koreguoti gydymą, gydytojas gauna išsamesnę informaciją apie išpuolių simptomus ir charakteristikas.

Tinkamas mikroklimatas gyvenamojoje patalpoje gali būti įrengtas naudojant reguliarų valymą ir priemones oro drėgmei reguliuoti.

Kaip pradėti hipoglikeminį gyvenimą astmoje: gyvenimas su naminiais gyvūnais ir mityba

Didelis cheminių medžiagų kaupimasis mūsų aplinkoje prisideda prie to, kad žmonės, kuriems yra padidėjęs polinkis į alergines reakcijas ir astma, vis labiau serga. Kiekvienas žmogus, turintis panašių sveikatos problemų, žino, kokių spragų sąrašas yra geriau, bet ne visuomet gali būti aptiktas. Kadangi hipoalerginis bronchų astmos gyvenimas yra labai svarbus pacientų gyvenime.

Kas prasideda nuo hipoalerginio gyvenimo

Visų pirma, namas turi valyti švariu ir švieži. Ir jei mes kalbame apie būsto reabilitacijos bruožus astmoje, tai nėra reklamos gudrybės, o tai reiškia visišką mikrobų slopinimą, bet atsikratyti išpuolių sukeliančių trigerių.

Nepalikite dulkių ir reguliariai valykite patalpose, jei privalote naudoti drėgną šluostę su dulkių siurbliu ir dulkių siurbliu. Jei namuose yra kilimai, būtinai išvalykite dulkių siurblį, o tada nueikite ant jų drėgnu skudurėliu, jei nėra ploviklio. Dabar galite giliai kvėpuoti. Šlapias valymas rekomenduojamas bent vieną dieną, drėgnu skudurėliu reikia vaikščioti ne tik visose lentynose ir palangėse, bet ir visose figūrose, aksesuaruose, paveiksluose.

Chemikalams reikia skirti ypatingą dėmesį. Jie turi būti naudojami labai atsargiai. Parodykite protestą visiems oro gaivikliams, kondicionieriams, kvapams, užpildytiems chemikalais. Atminkite, kad net ir sveikiems žmonėms tokių medžiagų įkvėpimas yra labai kenksmingas, o dar labiau - astmatams. Idealiu atveju nuplaukite patalynę ir drabužius neutraliu muilu be cheminių medžiagų. Jūs taip pat galite pasirinktinai įjungti skalavimo režimą skalbimo mašinoje, kad atsikratytumėte visko, kas yra nereikalinga.

Patalynė turi būti keičiama kas savaitę. Geriau uždaryti plunksnų ir plunksnų pagalvėles su kita užpildu ir pakeisti juos dažniau. Atminkite, kad tiulis ir baldai taip pat reikalauja nuolatinės priežiūros.

Laikykite kvėpavimą namuose

Norint, kad patalpų klimatas būtų sveikas, būtina reguliariai vėdinti kambarį ir suteikti jam optimalų drėgmės lygį. Ši užduotis nėra lengva. Šiuolaikiniai langų dizainai yra tokie įtempti, kad jie neleidžia natūraliai patekti į kambarį. Todėl tikslinga įsigyti langus su reguliaria oro srauto funkcija. Taigi jūs užpildote savo namus šiluma, o šviežio oro srautas bus pastovus.

Montuojant dvigubo stiklo langus būtina rūpintis saugos tinklais. Jie gaudo dulkes ir nešvarumus iš gatvių ir nepalieka galimybės tuopos pūkams ir vabzdžiams. Be to, tinklelis turi būti nuolat nušluostomas drėgnu skudurėliu, nes prietaisas bus per daug.

Vasarą, kai šildymas yra išjungtas, kambario drėgmė paprastai būna normali. Labai šalta, oras išdžiūsta, ypač jei baterijos veikia pilnai, o ant akumuliatoriaus pakabinti drėgni skudurai, akvariumas ir augmenija išspręs situaciją. Puodinės gėlės turi būti tokios, kad jas būtų galima nuolat purkšti, o tai taip pat naudinga sveikatai ir suteikia kambario mikroklimato šviesiai orui.

Idealiu atveju, astmoms, alergijoms ir žmonėms, sergantiems bronchitu, taip pat kitoms kvėpavimo takų ligoms, geriausia įrengti modernią oro kondicionierių. Filtrai efektyviai susidoroja su oro valymu ir nereikia atidaryti langų vėdinimui. Jūs visada kvėpuosite švarų ir kokybišką orą.

Taip pat vienas iš svarbių sveikos atmosferos elementų kambaryje yra visiškas įvairių cheminių medžiagų nebuvimas namuose. Baldų ir namų baldai, pagaminti iš natūralių medžiagų, jūsų namuose sukurs natūralų ir saugų mikroklimatą.

Gyvenimas su naminiais gyvūnais

Manoma, kad žmonėms, sergantiems bronchine astma ir alergija, negalima laikyti naminių gyvūnų. Tačiau tai ne visai teisinga, ir tiksliau, jums reikia tik tinkamai kreiptis į šių gyvūnų pasirinkimą. Yra milijonų situacijų, kai tiek suaugusieji, tiek ir panašių sveikatos problemų turintys vaikai kartu su savo namų draugais egzistavo kartu. Tuo pat metu jie visiškai nekenkė jų savininkams.

Apsvarstykite atvejus, kai žmonės susiduria su alerginėmis reakcijomis: vilna, žemyn, gyvūnų seilėmis, plunksnomis ir žemyn, pašarais ir pan.

Visi gyvūnai yra visiškai pavojingi, pradedant nuo akvariumo žuvų iki didelių pūkuotų šunų. Viskas yra labai individuali ir reikalauja patarimo patyrusiam specialistui.

Taigi, asmuo, turintis bronchinės astmos diagnozę, gali paprastai egzistuoti gana paprastai su mažais plaukais turinčiomis keturių kojelių visuotinėmis veislėmis. Tokiu atveju asmuo niekada neturės atakų, kai jie bendrauja su jais. Bet nuplikusios katės gali neatskleisti geriausios reakcijos.

Alergija sergantiems asmenims ir astma sergantiems pacientams dažnai pasireiškia klinikinės reakcijos į mažus graužikus. Norint suprasti, kaip jūsų kūnas reaguoja į tam tikrus gyvūnų pasaulio atstovus, turite bendrauti su visais atskirai: eiti apsipirkti, lankyti svečius, turinčius tokių augintinių, laikyti gyvūnus savo rankose, juos įveikti. Visa tai turėtų būti daroma atsargiai, nes alerginė reakcija gali būti nenuspėjama ir pažodžiui per pusvalandį po kontakto, jūsų veidas taps toks pat padidėjęs, kad nieko nematysite. Jei viskas yra normalu, paimkite gyvūną į savo namus vieną dieną. Toks paprastas testas suteiks jums atsakymą, ar esate suderinamas su jūsų mėgstamiausia, ar ne.

Maitinimo funkcijos

Hipoalerginis gyvenimas priklauso nuo mūsų požiūrio. Todėl visi ekspertai rekomenduoja savo pacientams laikytis hipoalerginės dietos. Pašalinkite alergenų užpildytus maisto produktus, tokius kaip citrusiniai vaisiai, braškės ir kiti egzotiniai vaisiai. Yra nemažai visiškai nekenksmingų ir kokybiškų maisto produktų, kurie užpildo jūsų stalą ir meniu su naudingais ingredientais.

Mažam vaikui gali būti suteiktas medus, pavyzdžiui, tik po dviejų metų amžiaus, o po to - mažiausiu kiekiu.

Jei viskas gerai, po dienos galite suteikti pilną mažą šaukštą. Taip pat būtina kreiptis į kitus maisto produktus, nes reakcijos yra visiškai nenuspėjamos. Gydytojams, pediatrams patariama patekti į mitybą beveik visiems produktams, pakaitomis kelių dienų intervalu. Stebėti vaikų reakcijas ir pašalinti pavojingą produktą iš dietos.

Ypatingas dėmesys turi būti skiriamas vaikams skirtais farmakologiniais vaistais. Alergines reakcijas gali sukelti antibiotikai ir vitaminų kompleksai. Visada įsitikinkite, kad prieš ir prieš injekciją Jūs ir jūsų vaikas atlikite odos tyrimus.

Visada turėkite antialerginių vaistų savo namų arsenale. Išvykdami iš miesto ar iškylą, jūs taip pat turite juos paimti. Būkite budrūs, o tada jūsų kūnas padėkos jums geros stabilios būklės.

Leidėjas: Anna Umerova

Hiperalerginis gyvenimas: alergijų prevencija namuose

Hiperalerginis gyvenimas: alergijų prevencija namuose

Cheminių elementų gausa mūsų gyvenime (apdailos medžiagų, baldų, audinių, valymo priemonių, kosmetikos ir kvepalų, maisto produktų sudėtyje) lemia tai, kad žmonių, kuriems visame pasaulyje yra alergija, skaičius nuolat didėja.

Kiekvienas alerginis žmogus turi savo namų ūkio alergenų rinkinį, kurį jis stengiasi išvengti. Tačiau jie ne visada gali visiškai identifikuoti. Todėl alergijų prevencija, ypač namuose, yra labai svarbi.

Naudojant dviaukštę lovelę yra pavojinga, nes vaikas
žemiau, gauna dvigubą „dulkių“ alergenų dozę.

Hipoalerginis namas

Hipoalerginio gyvenimo idealas yra namas iš natūralios ekologiškos medienos su minimaliu baldų, tekstilės, elektros įrenginių, esančių ne metropolyje, ekologiškai švarioje erdvėje. Tačiau dėl įvairių priežasčių ne visuomet yra įmanoma jį paversti gyvenimu. Tačiau galite pabandyti sumažinti tikėtinų alergenų skaičių įprastu gyvenimo būdu. Būtina pradėti naudoti aplinkai nekenksmingų medžiagų patalpos remontui ir apdailai. Antrasis žingsnis - tai baldai, turintys sertifikatą, patvirtinantį jo saugą aplinkos apsaugos srityje, pageidautina iš natūralios medienos.

Hipoalerginiai tekstilės gaminiai

Interjere pageidautina naudoti sintetinius (!) Audinius: nailoną, poliesterį ir pan. Jie yra praktiškesni: jie nesugriauna nuo šviesos, drėgmės lašai, ne puvinio ir turi didelį atsparumą dilimui. Lengva valyti: mažiau kaupti dulkes, lengva plauti ir valyti. Jie taip pat nėra dulkių ir alergenų šaltinis. Vilna ir kailiai, taip pat natūralios ir dirbtinės (viskozės, acetato) medžiagos su krūva turi didžiausią alergiškumą iš natūralių audinių. Geriausias alergijos pasirinkimas yra užuolaidų trūkumas arba jų žaliuzių keitimas metalinėmis skardomis, kurios patogiai nuvalomos nuo dulkių.

Antrasis rizikos veiksnys yra patalynė kaip potencialus dulkių erkių buveinės, kurių atliekos gali sukelti didžiausią alergiją. Ekspertai pataria vietoj alergiškiausių užpildų - „pūkų plunksnų“ - naudoti hipoalergines galimybes: holofiber, bambukai, natūralios latekso ir kt.

Ant spynų yra specialios dangos, apsaugančios nuo dulkių erkių, taip pat anti-erkių valymo produktai - purškikliai (jie taip pat tinka minkštiems baldams ir žaislams). Patalynė geriausiai keičiama kartą per savaitę ir plaunama aukštoje temperatūroje, o pagalvės turi būti valomos bent kartą per šešis mėnesius.

Siekiant sumažinti susidarančių dulkių kiekį
vietinių augalų dirvožemis, jis gali būti išplitęs
žvyras (gana mažas sluoksnis).

Nuvalykite be cheminių medžiagų

Dulkės - tai visų pirma yra kova su alergijomis. Hipoalerginis metodas - drėgnas valymas paprastu vandeniu ir skudurėliu. Geriausia, kad šlapias valymas vaikų kambaryje būtų atliekamas kartą per dieną. Visi horizontalūs paviršiai namuose turi būti valomi bent kartą per 3 dienas. Svarbu, kad po dulkių siurblio būtų atliekamas šlapias valymas.

Kuo mažiau daiktų namuose surenka dulkes (kailių odos, kilimai, stogeliai, užuolaidos, suvenyrai, figūrėlės, knygos, minkšti žaislai), tuo geriau. Ir viskas spintose, pageidautina laikyti specialiose dėžutėse ar pakuotėse.

Kalbant apie alergijas, profesionalūs arba „liaudies“ (soda, acto, citrinų, boraksų) valymo įrenginiai yra saugūs. Dulkių siurblių su HEPA filtru naudojimas (iš anglų kalbos. Didelio efektyvumo dalelių oras yra efektyvus filtras oro valymui iš dalelių) leidžia sumažinti valymo metu į orą pakeltų dulkių dalelių skaičių.

Hipoalerginis skalbimas

Norint valyti daiktus nesukelia alergijos, juos reikia nuplauti naudojant ekologiškas ir hipoalergines priemones (ekologinius miltelius, deguonies balinimą, muilo riešutus ir tt). Svarbi informacija - papildomo skalavimo režimas.

Skalbimo mašinos priežiūra turi būti ne tik reguliari, bet ir atliekama naudojant hipoalerginius vaistus.

Kova su pelėsiu ir jo išvaizdos prevencija yra svarbus veiksnys
hipoalerginis gyvenimas, nes pelėsiai yra antroje vietoje
po dulkių erkių buitinių alergenų sąraše ir
daugeliu atvejų jie veikia kartu.

Alergenų neturintis gaivus oras

Norint lengvai ir šviežią patalpą kvėpuoti, reikia pasirinkti tinkamus stiklo paketus su nuolatinio oro srauto funkcija - modeliai su „vožtuvais“. Dulkės yra gerai išlaikytos uodų tinklai, nuo žiedadulkių ir kitų alerginių dalelių apsaugo specialų filtravimo ekraną (galite jį įsigyti įmonėse, kurios parduoda alergijos produktus).

Šiuolaikinė oro kondicionavimo sistema leidžia išspręsti daugelį problemų, svarbiausia - nepamirškite valyti ir keisti filtrų taip dažnai, kaip nurodyta instrukcijose. Siekiant išsaugoti oro kokybę, nereikia laikyti dažų, lakų, vaško ir kitų panašių produktų namuose, taip pat naudoti oro gaiviklius. Alergijai reikia atsargumo ir aromatinių medžiagų.

Jei oras bute yra sausas, joje kaupiasi daugiau dulkių ir sunku
kvėpuoti, ir jei drėgmė yra pernelyg didelė, ji prisideda
dulkių erkių ir pelėsių grybų dauginimas.

Oro drėgmė

Namų drėgmė gali būti reguliuojama naudojant specialų drėkintuvą. "Populiarūs" drėkinimo metodai - patalpinimas bute, ypač šildymo sezono metu, konteineriai su vandeniu, kabantys drėgnu rankšluosčiu, visų pirma radiatoriams. Akvariumo ar patalpų fontano buvimas bute dirba tą pačią užduotį. Kambariniai augalai (jie turėtų būti alergiški), kurie reikalauja kasdien purkšti, taip pat prisideda prie oro sudrėkinimo.

Namų drėgmės lygį galima stebėti naudojant specialų prietaisą - higrometrą. Optimalus drėgmės lygis namuose pagal SanPiN yra nuo 40% iki 60%.

Gyvūnai ir alergijos

Alergiją paprastai sukelia naminių gyvūnėlių atliekos (vilnos dalelės, žemyn, plunksnos, ekskrementai) ir pašarai (pvz., Sausas žuvis). Alergenai gali išlikti kambaryje ilgiau nei 2 metus nuo to momento, kai čia gyvena katė, šuo, žiurkėnas, papūga ir kiti augintiniai.

Tačiau gyvūnai gali būti įleidžiami į hipoalerginį gyvenimą, jei:

  • pasiimti gyvūną, kuris nesukelia alergijos (tam reikia surinkti visą informaciją apie pasirinktą veislę, pirmiausia susisiekti su juo savininko bute, pasitarkite su gydytoju);
  • griežtai laikykitės higienos priemonių laikydamiesi gyvūno ir sąveikaujant su juo;

Jei esate alergiškas sausam maistui, galite suteikti žuvims gyvų pašarų. Jei jums patinka narvuose laikomi gyvūnai ir paukščiai, jų narvas reikės valyti kasdien.

Alergijos laisvė

Alergija gali atsirasti dėl maisto ir gėrimų, drabužių ir aksesuarų, kosmetikos ir kvepalų. Rizikos grupę sudaro egzotiniai vaisiai ir jūros gėrybės, patogūs maisto produktai, greitas maistas, konservuoti maisto produktai.

Žinoma, natūrali jų sudedamųjų dalių sudėtis ir jų sauga nėra alergijos nebuvimo garantija, tačiau žymiai sumažina jos riziką. Galų gale, namas be alergijos yra namas, kuriame iki minimumo sumažinami kasdienio pobūdžio nepalankūs aplinkos veiksniai, galintys sukelti alergines reakcijas. Todėl žmonėms, kurie yra linkę į alergiją, pageidaujamas pasirinkimas yra ekologinio stiliaus gyvenimo būdas.

Skirtinga nuomonė: kaip netapti „grynumo auka“

Faniškas troškimas valyti, ypač naudojant buitinius prietaisus
Chemija taip pat gali būti alergijų priežastis. Pagal skirtingus
tyrimai, alergijos dažniau pasitaiko miestuose, o ne kaimuose,
visų pirma išsivysčiusiose šalyse.

Yra teorija, kad nenatūralus grynumas sukelia problemų
su vaikų imunitetu, kuris formuojamas kovojant su mikrobais ir infekcijomis.
Esant visiškam jų nebuvimui, jis pradeda reaguoti į buitinių chemikalų daleles,
individualūs mitybos komponentai ir tt Daugelis ekspertų pataria turėti naminių gyvūnėlių
jau 1 metų kūdikio gyvenimo, šiuo atveju jis yra atsparus alergenams.


Natalija Dolgopolova, bendrosios praktikos gydytoja: „Hipoalerginio gyvenimo kūrimas nėra toks paprastas, kaip atrodo. Čia žmogus turės susidurti su daugeliu stereotipų. Taigi, nuomonė, kad namas ir baldai, pagaminti iš natūralios medienos, yra labiausiai sveikas pasirinkimas, yra klaidinimas. Apdorojant medieną, jis yra impregnuotas dideliu kiekiu nuodingų medžiagų: nuo puvimo, degimo ir krekingo, nuo pelėsių, mikrobų ir vabzdžių ir pan. Dėl to visi natūralios medžiagos privalumai sumažinami iki nieko. Tačiau reklama atlieka savo darbą, sustiprindama vaizdą apie natūralios medienos saugumą interjere.

Antrasis stereotipas yra dulkių siurbliai ir jų filtrai. Bet koks filtras praeina dulkes, ir netgi labiau išsisklaido nuo dulkių siurblio įtrūkimų. Saugiausias būdas valyti yra šlapias šluota, šluostė ir skuduras. Alergiškiems žmonėms reikia visiškai atsisakyti „sauso“ valymo namuose. Ir jei tokios galimybės nėra, pasitikėkite su artimuoju, einančiu pėsčiomis. “

Ekspertas: Natalija Dolgopolova, bendrosios praktikos gydytoja
Posted by: Julia Prokhorova

Hiperallerginis vaiko gyvenimas.

Vaikas, kuriam buvo diagnozuotas atopinis dermatitas, turėtų laikytis daugybės taisyklių dėl dietos, odos priežiūros, gydymo taisyklių ir kt. Tačiau ne visada visa ši veikla suteikia rezultatą dėl paprastos priežasties, kad dažnai neatsižvelgiama į vaiko gyvenimo organizavimą. Tačiau didžioji dauguma alergenų, esančių AD, yra vaiko namų aplinkoje, o problema negali būti išspręsta neatsižvelgiant į alergeną.

Alergenai, kas jie yra?
Pasak kai kurių, kas ketvirtas žmogus kenčia nuo alergijos. „Jis gali užsikrėsti liga“ bet kuriame amžiuje, ir neturėtų būti nepakankamai įvertintas namų švarumas, ekologinis oro suderinamumas regione. Tai ypač pasakytina apie tėvą, šeimos narius, turinčius vaikų ar kitų suaugusiųjų, turinčių alergiją ar bronchinę astmą.
Vienas iš pagrindinių alergijos gydymo principų yra pašalinti kontaktą su alergenu. Daugeliu atvejų tokios veiklos pakanka visiškai atsikratyti alergijos simptomų. Tuo atveju, jei neįmanoma atsikratyti alergeno, sunku kontroliuoti ligą - čia galite sumažinti tik paūmėjimų skaičių arba jų sunkumą vaistais.

Dažniausiai paplitę alergenai yra vadinamieji „namų ūkio alergenai“, pavyzdžiui, įprastos buitinės dulkės. Ir buitinės dulkės yra ne vienas konkretus alergenas, tai yra kompleksas, kuriame yra skverbtų odos, plaukų, gyvūnų plaukų, grybų sporų ir kilimų bei namų dulkių mikro-erkių.
Pasak PSO (Pasaulio sveikatos organizacija), erkių ir dulkių alergija yra pasaulinė problema. Verta prisiminti, kad namų dulkės yra ne tik tai, kad dulkės, kaupiančiossi ant įvairių paviršių ir kurias kasdien valome, taip pat yra suspenduotos dalelės ore.

Dulkės kaupiasi įvairiuose objektuose, pvz., Pagalvėse, čiužiniuose, antklodėse, antklodėse ir pan. Iš šių objektų dulkės lengvai patenka į orą. Tačiau, be dulkių, alergenus taip pat gali sukelti mikroskopinių grybų, kaupiančių knygų ar laikraščių puslapius, ginčas. Siekiant nustatyti alergeno tipą, būtina atlikti alerginį tyrimą (kuris ne visada veiksmingai identifikuoja alergenus).
Tėvai turėtų prisiminti, kad neįmanoma užtikrinti 100% apsaugos nuo alergenų, tačiau kiekvienas gali pabandyti pagerinti vaiką aplinkui. Tiesiog reikia laikytis kelių paprastų taisyklių.

O kur yra pagrindinis pavojus namuose?
Visur yra pavojus, ypač ten, kur laikomos buitinės cheminės medžiagos, vietose, kuriose yra didelė drėgmė, ir, žinoma, patalynė ir minkšti baldai. Šeimoms, turinčioms alerginių vaikų, pirmenybė turėtų būti teikiama natūraliems ir ekologiškiems namo apdailos medžiagoms. Grindų atveju geriausias variantas yra parketas, laminatas arba plytelės, t.y. tie paviršiai, kurie negali kaupti daug dulkių ar erkių. Nenaudokite, pavyzdžiui, „dulkių surinktuvų“, pvz., Kilimų ar kilimų, vilnos kilimų ar takų, viduje.
Kamštienos danga tampa populiariausia šiandien, nesikaupia dulkių ir erkių. Kamštis nereikalauja ypatingos priežiūros, be to, jis neturi puvimo, o vabzdžiai negali pradėti dengti. Be to, šias grindis lengva valyti, jie nėra veikiami buitinių chemikalų.

Be grindų reikia atkreipti dėmesį į langus. Šiuolaikiniai plastikiniai langai (jei jie, žinoma, yra sertifikuoti ir užsakyti iš patikrintų gamintojų) yra pagaminti iš plastiko, visiškai saugūs vaikams, kurie yra alergiški plastikams. Žinoma Plastmasė yra patogi ir nebrangi, tačiau mediniai langai yra labiau ekologiški (be abejo, ir brangesni). Pirkdami turėtumėte atkreipti dėmesį į atitikties sertifikatą ir priešgaisrinės saugos sertifikatą. Langai turi būti ploni ir lengvi užuolaidos arba žaliuzės, kurias lengva plauti arba dulkėti. Bet sunkių užuolaidų ir užuolaidų alergiškiems žmonėms, deja, neturėtų būti naudojamasi - jie kaupia daug dulkių, jie yra blogai apdorojami ir gali tapti alergenų šaltiniu. Beje, baldakimu ant lovelės yra tikras dulkių surinkėjas - jis neturi jokios funkcinės apkrovos - tik estetinės funkcijos, tačiau ji renka daugybę dulkių ir mikrobų su erkėmis - kiekvienas stogelio traukimas skrenda po visą vaikų zoną.

Sienos namuose.
Norint baigti namo sienas, būtina vėl orientuotis ant paviršių, kurie nesikaupia dulkių ir erkių, šiuo atveju taip pat galite naudoti kamščio grindis. Arba tiesiog nupieškite sienas, kurios tampa madingiausiomis, tačiau turėtumėte atsižvelgti į tai, kad turėtumėte pasirinkti hipoalerginį dažą.

Tuo atveju, jei jūs vis dar nuspręsite naudoti tapetą, tuomet pasirinkimas turėtų būti sutankintas su specialiais gydymo būdais - antibakteriniu, antistatiniu. Be to, geriausia rinktis tapetą, kuris yra klijuotas užpakalis, pagamintas iš natūralių medžiagų, geriau nei medvilnė. Be to, gerai, jei jie yra plaunami ir atsparūs gydymui.

Baldai.
Baldai yra dar viena pavojinga vieta namuose. Šeima, kurioje yra alerginis vaikas, geriausias variantas yra medžio masyvo baldai, tačiau pagrindinis tokių baldų trūkumas yra didelės kainos, o ne kiekvienas gali sau tai leisti. Baldai gali būti pagaminti iš brangios medienos - ąžuolo, buko, alksnio, riešutmedžio, uosio, juodo ir raudonmedžio, galbūt ne iš vertingų rūšių - beržo ar pušies. Tačiau verta prisiminti, kad pušies mediena yra labai minkšta ir netgi menkiausiu mechaniniu poveikiu gali susidaryti defektai.

Dažnai baldai yra pagaminti iš medžio drožlių plokštės, nes šios medžiagos naudojimas yra daug pigesnis. Tačiau naudojant tokius baldus yra didelė rizika, kad kambarys, kuriame yra baldai, bus nuolat prisotintas formaldehido garais - jis naudojamas pjuvenų presavimui ir perdirbimui. Vis dėlto daugeliu atvejų gamintojai bando pakeisti medžio drožlių plokštę MDF su minimaliu formaldehido išsiskyrimu. Šiuo atveju būtina atidžiai stebėti ir tikrinti visus atitikties sertifikatus (nors tai nėra 100% apsauga). Kvapas baldai, kai perkate - stiprus cheminis ar nenatūralus kvapas turėtų įspėti jus.

Kambarių valymas.
Siekiant kovoti su svarbiausia vaikų alergijos priežastimi, gydytojai rekomenduoja šlapia valyti karštu vandeniu. Karštas vanduo valymo klausimu yra principinis klausimas, nes temperatūra nužudo erkes, kurios nuvalomos su skudurėliu.
Neįmanoma surinkti visų erkių, plaunant grindis, netgi mirę erkės, esančios kilimuose, taip pat sukelia alergines reakcijas. Dėl šių priežasčių kyla klausimas, kaip surinkti visas erkes ir dulkes? Atsakymas rodo, kad jums reikia dulkių siurblio. Tačiau ne visi dulkių siurbliai padės. Naudojant įprastinį dulkių siurblį, 30% talpyklos, įstrigusios inde valymo metu, saugiai atpalaiduoja ir cirkuliuoja ore, beveik be nusėdimo. Taigi, su šeima su alerginiu vaiku, reikia tik specialaus dulkių siurblio, kuris taps būtinu asistentu.
Reikalingas dulkių siurblys su specialiu hepa filtru, šis filtras sugeba užfiksuoti mažiausias daleles ir bakterijas. Renkantis dulkių siurblį reikia atkreipti dėmesį į specialią etiketę - „super clean“. Toks žymėjimas parodys, kad dulkių siurblys priklauso šiai klasei. Tačiau prieš perkant, turite paklausti pardavėjo, ar yra pakaitinių filtrų ir jų kaina.

Minkštų baldų valymas.
Minkšti baldai yra puikus dulkių surinkėjas, tačiau jį sunku išvalyti. Žinoma, galite pakeisti visas audinio dangos odą ar odą, bet ne visi gali tai padaryti dėl finansinių apribojimų. Šiuo atveju į gelbėjimą patenka specialūs hipoalerginiai dangčiai. Yra tokių šeimininkų, kurie kategoriškai remiasi tokiais dangčiais, todėl jie gali sugadinti baldų išvaizdą. Tokiu atveju baldų perdirbimui galite naudoti specialius preparatus - akaricidus.
Visos šios medžiagos gaminamos aerozolių arba putų pavidalu minkštiems baldams, kilimams, užuolaidų užuolaidoms. Be to, galite naudoti specialius šampūnus dulkių siurbliams plauti. Po valymo šiais preparatais būtina kruopščiai nuvalyti ir išvalyti grindis, todėl, kaip jau buvo minėta, gali likti negyvų erkių, kurie vis dar yra alergenai.

Valymas vaiko kambaryje.
Būtina atkreipti dėmesį į lovą, kurioje kūdikis miega, erkės gali gyventi ne tik lovoje, bet ir antklodėse, pagalvėse ir pan. Miego metu kūdikis gali prakaituoti ir išskiria nemažai dezaminuotų epitelių. Visi šie komponentai yra puiki mikroorganizmų maistinė terpė.
Norint atsikratyti erkių, nepakanka vien tik lovos vėdinimo, jums reikia atsikratyti visų plunksnų ir plunksnų pagalvių ir antklodžių. Visi tokie daiktai turi būti pakeisti sintetiniais analogais arba įsigyti hipoalerginių patalynės komplektą.

Šis patalynė yra pagaminta iš tankios medžiagos, tačiau tuo pačiu ji yra plona ir minkšta. Šią medžiagą apdoroja specialiu tirpalu, kuris neigiamai veikia dulkių erkę. Be to, prieš miegą reikia nuplauti lovą, po to, kai skalbiniai išdžiovinami, atvirame ore, pageidautina saulėje arba šaltame.
Jei naudojate paprastus skalbinius, būtina plauti ją aukštesnėje nei 60 ° C temperatūroje ir plaunant naudoti specialius priedus iš erkių. Be to, galite naudoti specialias dangas ant pagalvių, antklodių ir čiužinių. Šie dangčiai yra pagaminti iš plono sintetinio audinio, gerai pripučiama oro ir drėgmės.

Jei pagalvės, antklodės yra lengvai apdorojamos, nuplaukite, tada čiužinys yra sudėtingesnis. Norėdami tai padaryti, galite naudoti specialius dangtelius ant čiužinio, tačiau prieš naudodami čiužinį reikia gerai išvalyti nuo dulkių ir erkių, yra specialios pagalbos tarnybos.
Be to, turite išlaikyti tam tikrą drėgmę ir naudoti oro valytuvus. Galite pasirinkti priklausomai nuo kainų politikos.

Vaiko gyvenimo organizavimas yra alergiškas.
Norint organizuoti vaiko gyvenimą, būtina pašalinti visus galimus dulkių ir erkių šaltinius. Siekiant sumažinti alergijos riziką, būtina pašalinti visus kilimus ir kilimus namuose, minkštus baldus reikia specialiai apdoroti arba būti specialiuose dangteliuose. Daiktai turi būti laikomi uždaroje spintoje, ilgą laiką nenaudoti drabužiai turi būti pašalinti specialiuose dangteliuose ir prieš naudojimą turi būti nuplauti. Be to, patalynė turėtų būti pagaminta iš specialių medžiagų, kurias lengva plauti.
Kasdieniam šlapiam kūdikio valymui geriau vaikščioti, todėl vaikui valymo metu patartina ne namuose.

Jei bute yra oro kondicionierius, jį reikia valyti, kai dulkės susikaupia - maždaug kartą per 1-2 savaites. Be to, naudojant oro kondicionierių, reikia naudoti drėkintuvą. Šeimoje nepriimtina laikyti naminius gyvūnus - katinas, paukščius, žuvis. Taip, tai žuvis, žuvų maistas yra stiprus alergenas. Be gyvūnų, nepageidautina sodinti gėles, gerai, išskyrus kaktusus.
Maitinant ir plaunant kūdikio daiktus, būtina naudoti specialų dekloruotą vandenį. Norėdami tai padaryti, turite arba ginti, filtruoti, arba tiesiog virti vandenį. Šis vanduo gali būti naudojamas kaip plovimas po pagrindinio plaukimo.

Nuplaukite drabužius, tiek lovą, tiek ir odą, jums reikia paprasto muilo pagrindo miltelių arba paties muilo. Taip pat turėtų būti elgiamasi su suaugusiojo drabužiais, kurie liečiasi su vaiko kūnu. Pakeiskite skalbinius mažiausiai 2 kartus per savaitę.