Meniu maitinanti mama su alergija vaikui

Iš esmės, maitinančioms motinoms nereikia visiškai apriboti dietos. Pagrindiniai produktai, kuriems netaikoma, yra citrusiniai vaisiai, medus, jūros gėrybės, marinuoti agurkai ir rūkyta mėsa, aštrūs ir kepti maisto produktai. Tačiau, jei kūdikis turi alergiją, maisto apribojimų spektras yra gerokai sumažintas, kad alergenai nebūtų įsiveržę į vaiko kūną kartu su pienu, kurį mama maitina.

Ši maisto ribojimo praktika vadinama „hipoalergine dieta“. Kai kuriais atvejais yra naudojama hipoalerginė dieta, skirta motinai maitinančiai motinai:

  • Kūdikis turi alergijos apraiškas. Net jei jie išreiškiami nedidelėmis odos apraiškomis;
  • Per pirmuosius žindymo mėnesius. Toks sunkumas šiuo klausimu kyla dėl to, kad nežinoma, ar kūdikiui yra jautrumas alergijai;
  • Jei vaikas turi virškinimo organų darbo sutrikimų. Ypač kai jie pažeidžia maisto dalijimo ir asimiliacijos procesus. Tokiu atveju baltymai, kurie prasiskverbia su pienu, negali būti visiškai virškinami ir organizmo atpažįstami kaip svetimkūniai;
  • Jei alergijos vystymasis yra paveldimos prielaidos. Taip yra dėl to, kad vaikas, kurio šeimoje yra alergijos, padidina alerginių ligų atsiradimo riziką. Šiuo atveju neįmanoma numatyti alergenų prigimties, taigi, tik tuo atveju, kai motinai taikomi griežti mitybos apribojimai.

Atrodo, kad šiuo atveju vaikui yra daug lengviau perkelti į pašarus dirbtiniais mišiniais. Tačiau praktikoje tai nėra geriausias būdas. Nesvarbu, koks yra mišinys, jis negali pakeisti aukštos kokybės motinos pieno, kuris yra geriausias pasirinkimas vaiko sveikatai. Vaiko sveiką kūną sudaro motinos pieno įtaka. Svarbu tai, kad dirbtinius mišinius gaunantys vaikai yra labiau linkę įgyti alerginių ligų.

Be to, vaiko kūno pasirengimas natūraliems komponentams ateityje gali tapti alerginių reakcijų išpuoliais, pradedant natūraliu šėrimu. Be to, motinos maisto sudedamųjų dalių patekimas į motinos pieną turi ne tik žalingą poveikį. Taigi vaikas jau nuo pirmųjų mėnesių susipažįsta su natūraliu maistu ir minimaliomis dozėmis.

Vaikas ir alergijos

Slaugos motina turi dažnai elgtis su alergijomis vaikui. Pagrindiniai vaiko alergenai yra maisto produktai. Motinos dažnai mano, kad per pirmuosius 5-6 mėnesius kūdikis yra visiškai apsaugotas nuo maisto alergenų. Deja, tai toli gražu nėra. Alerginiai komponentai gali prasiskverbti į motinos pieną, kuris negali būti alergenas.
Dauguma alergenų yra baltymai. Vaiko imunitetas pradeda ryškiai reaguoti į baltymų įsiskverbimą į kraują, atsižvelgiant į padidėjusį jautrumą. Be to, kai kurie produktai, kurie nėra vaiko alergenai, gali padidinti alergijos simptomus.

Taip yra dėl to, kad jose esančios medžiagos gali paveikti histamino metabolizmą vaiko organizme. Šis hormonas, išsiskyręs alergeno įtakoje, tiesiogiai sukelia alergijos simptomus. Vien krūtimi maitinančiai motinai gali būti sunku stebėti alergijos simptomų atsiradimo priklausomybę nuo produktų, patekusių į kūdikio kūną. Tokiu atveju simptomai gali išsivystyti lėtai. Kai kuriais atvejais, nuo alergenų įvedimo, ligos simptomų atsiradimas gali užtrukti savaitę. Dėl šios priežasties labai sunku naršyti maisto alergijos vystymosi priežastis, o tai turi spręsti tik specialistai.

Alergijos pasireiškimai vaikams:

Pirmieji žingsniai dėl alergijos vaikui

Taigi, jei radote kūdikio simptomų, panašių į alerginę reakciją, pirmas žingsnis yra apsilankyti pas gydytoją, kuris specializuojasi vaikų alerginėms reakcijoms. Šis specialistas yra vaikų alergistas. Griežtai draudžiama bandyti savarankiškai diagnozuoti, gydyti ir organizuoti motinos meniu. Tai gali būti neigiamas veiksnys maitinančiai motinai ir jos kūdikiui.
Tik kvalifikuoto specialisto išvada, pagrįsta visais būtinais duomenimis, gali būti diagnozė. Vaiko bėrimas atsiranda ne tik dėl alergenų, bet ir dėl netinkamos vaikų priežiūros ar buitinių chemikalų ar kačių plaukų poveikio. Šiuo atveju griežti mitybos apribojimai nėra būtini.

Slaugos motinos meniu

Ir todėl, jei alerginės reakcijos pobūdis kūdikyje nėra nustatytas arba neturi maisto kilmės, šiuo atveju produktai, galintys sustiprinti alergines apraiškas, yra atmesti dėl jų biologinių savybių. Specialiojo meniu tikslas - išvengti, kad į vaiko kūną patektų medžiagų, kurios padidina alergijos simptomus per motinos pieną.

Dažnai yra netinkamas požiūris į motiną, kuriame žodis „dieta“ yra neteisingai interpretuojamas. Taigi, specialus slaugos meniu nėra mityba svorio mažinimui. Kaip tokia, dieta, kuri neįtraukia alergenų, nėra būdas numesti svorio. Priešingai, kasdien suvartojama kalorijų dalis gali būti didesnė už ketvirtadalį didesnės, be to, ji turėtų didėti augant kūdikiui, nes jo poreikiai taip pat didėja. Natūralu, kad maitinančios motinos meniu, grindžiamas saldainių, gazuotų gėrimų, riebalų ir keptų maisto produktų pašalinimu, netiesiogiai daro įtaką svorio normalizavimo aspektui po nėštumo. Tačiau ši veikla nėra naudojama kaip svorio mažinimo priemonė. Būtina organizuoti priemones svorio stabilizavimui šėrimo laikotarpio pabaigoje.

Bendra mityba maitinant krūtimi

Taigi, bendrosios rekomendacijos dėl meniu organizavimo taikomos visoms maitinančioms motinoms, neatsižvelgiant į tai, ar vaikas kenčia nuo alergijos. Laktacijos skatinimas maitinimo metu - labai energiją vartojantis procesas, todėl būtina didinti dietą, kuri kai kuriais atvejais gali būti padidinta iki 3500 kcal. Šis skaičius yra 40% didesnis nei įprastas rekomenduojamas kalorijų kiekis (apie 2000 kcal). Slaugos motinos meniu turėtų būti tokie svarbūs maisto komponentai kaip: aukštos kokybės baltymai, angliavandeniai, naudingos riebalų rūgštys, vitaminai ir mineralai.

Kalorijų padidėjimas turėtų būti dėl aukštos kokybės ir mažai alergiškų maisto produktų. Tai: liesa mėsa ir paukštiena, grūdai, pieno produktai, visa grūdų duona, daržovės ir vaisiai.

Liesos mėsos

Taigi mėsa pirmiausia yra aukštos kokybės baltymų šaltinis. Mėsos baltymai turi visas žmogaus organizmui reikalingas amino rūgštis, o augalinis baltymas nėra pilnas produktas. Be to, baltymų, pagamintų su mėsa, absorbcija yra beveik 100%. Liesos mėsos sudėtyje nėra beveik cholesterolio - labai kenksmingų gyvūnų riebalų, kurie prisideda prie širdies ir kraujagyslių sutrikimų vystymosi.

Liesos mėsos privalumai:

  • visa aminorūgščių sudėtis;
  • labai virškinamas baltymas;
  • labai virškinamas geležis, būtinas gyvybiniams procesams
  • deguonies transportavimas;
  • prisideda prie hemoglobino normalizavimo;
  • sudėtyje yra kolageno, kuris prisideda prie odos, sąnarių ir plaukų sveikatos ir stiprumo.

Taigi, kokios mėsos ir paukštienos laikomos liesomis: vištiena, kalakutiena, triušis, veršiena, jautiena, ėriena, taip pat liesos kiaulienos dalys.

Kruopos

Grūdai - specialių kultūrų, kurias žmogus naudoja maistui, sėklos po specialios perdirbimo. Motinos, kurios maitina krūtimi, turėtų rinktis grikius, ryžius, lęšius, žirnius, miežius. Pagrindinė naudinga kreivės savybė yra daugelio optimalių angliavandenių kiekis žmonėms. Kaip žinome iš biologijos kurso, angliavandeniai yra energija, kurią organizmui reikia tiek fizinei, tiek psichinei veiklai ir biologinių procesų palaikymui.

Motina maitinanti motina turi didelį angliavandenių poreikį pieno gamybai. Šio maisto elemento trūkumas maitinimo metu yra nepriimtinas! Tačiau angliavandeniai - angliavandeniai. Tie angliavandeniai, kurie ateina pas mus iš cukraus, kepimo, baltųjų miltų, padidina cukraus koncentraciją kraujyje, dėl to gali pasireikšti širdies ir kraujagyslių ligos. Diabetą taip pat sukelia žemos kokybės angliavandeniai. Nors kryžiaus angliavandeniai yra absorbuojami palaipsniui, stabiliai aprūpindami energiją ir nekenkia sveikatai. Grūdų sudėtyje yra ne tik aukštos kokybės angliavandenių, bet ir maistinių skaidulų, vitaminų ir mineralų. Mitybos pluoštas yra nepageidaujami angliavandeniai, būtini žarnynei, kuri yra atsakinga už naudingų maisto komponentų absorbciją.

Maisto motinos kūdikių alergija

Žindymas yra didelė laimė motinai ir kūdikiui. Šiandien, galbūt, niekas neturi būti įsitikinęs, kaip svarbu vaiko motinos pieno vystymuisi ir imunitetui. Tačiau kartu su maitinimo džiaugsmu yra naujų rūpesčių. Tai nereiškia, kad reikia sukurti HBG, bet kaip padaryti, kad motinos pienas būtų kuo naudingesnis alerginiam vaikui, ar keistas, nes gali pakenkti alerginiam vaikui su motinos pienu.

Pienas yra labai jautrus: vaikas gauna viską, ką mama valgo ir geria. Todėl, kai mano kūdikis turėjo bėrimą, o jų priežastis nežinoma, pirmas dalykas, kurį gydytojas man rekomendavo, buvo laikytis dietos. Vienas iš pirmaujančių alergologų davė man sąrašą, kas yra įmanoma ir kas yra draudžiama.

„Aš jau maniau, kad nevalgiau kūdikiui kenksmingų produktų, tačiau paaiškėjo, kad netolerancija gali būti„ naudingi “produktai. Labai dažnai alergija šiuolaikiniams vaikams vyksta karvės pieno baltymams, galvijų serumo albuminas yra jautienos ir subproduktų.

Ir jei mano mityboje nebuvo nieko „kenksmingo“, tada mano mityba tapo labai griežta. Aš nebegalėjau sau leisti daug mylimo sūrio sumuštinio pusryčiams ar borschtui... "Ką tu gali padaryti?", - sakė žmonės. Šį sąrašą nurodiau remdamasis susitikimais su daugeliu specialistų ir remiantis mano pastabomis. Štai ką aš padariau.

Draudžiama

  • Švieži ir supakuoti pienai, kefyras, kondensuotas pienas, pieno milteliai.
  • Kremas ir produktai, kurių sudėtyje yra jų: pyragai, pyragai, šokoladas, pyragaičiai, sriubos pakuotėse, pudingai, bandelės, pyragai.
  • Šokoladiniai saldainiai, kremai, kakava.
  • Maistas ir medicinos produktai, kuriuose yra pieno fermentų (kazeino, laktozės, natrio arba kalcio).
  • Sūris
  • Aliejus (leidžiamas nedideliais ghee kiekiais. Tai daroma taip: nusipirkite svorio aliejų, ištirpinkite, valgykite geltoną ir išmeskite baltas nuosėdas).
  • Kiaušiniai
  • Žuvys
  • Vištiena.
  • Riešutai

Be to, be abejo, visi „akivaizdžiai kenksmingi produktai“, pvz., Lustai, rūkyta mėsa, putojantis vanduo ir kt., Neįtraukiami.

Leidžiama

  • Javai (išskyrus manų kruopos). Kranas ant vandens, galite pridėti augalinio aliejaus: saulėgrąžų, alyvuogių, kukurūzų.
  • Daržovės: moliūgai ir baltos ir žalios spalvos daržovės, tačiau pagal sezoną (marinuoti agurkai, švieži agurkai ne sezono metu, žalieji svogūnai - pašalinti iš dietos). Cukinijos - tik užšaldytos, svogūnai - virti. Vakare išvalome bulves, plauname, supjaustome, pamerkiame naktį, taip pat gali būti meniu žiediniai kopūstai ir brokoliai.
  • Mėsa: triušis, arklių mėsa, kalakutiena, kiauliena. Atsargiai. Jei staiga toks egzotiškas, kaip maralas, jaunikis, briedis, laukinė ančių mėsa, yra prieinama jums - galite jį naudoti. Valgykite tik mėsą, o ne sultinį. Kepkite sriubą daržovių sultinyje ir į virtą sriubą pridėkite virtą mėsą.
  • Antros rūšies duona, geriausia duona.
  • Tik žalieji obuoliai yra simirinka (vadinamasis Simirenko buitiniame gyvenime), tik kepami ir nulupami oda prieš valgį.
  • Kriaušės ir slyvos atsargiai, taip pat iš anksto išvalytos (slyvos gali būti užšaldytos, kurias įsigijote sezono metu).
  • Mineralinis vanduo.
  • Arbata yra juoda ir žalia, be jokių priedų, ne maišeliuose, tik palaidi ir ne saldus.

Norėdami pakeisti savo mitybą, jums reikia kantrybės. Be pasiteisinimų sau. Geležies valios jėga mažiausiai porą savaičių. Supratau, kad vaikui neįmanoma atlikti patikimų bandymų ir tik aš galiu padėti savo lobiui. Po 2 savaičių dietos pamačiau mūsų kūdikio odos būklės pagerėjimą.

„Patvirtintųjų sąraše yra mažai alergiškų produktų, tačiau tik kruopščiai ištyrus ir stebėdami, galime nustatyti, ar kūdikis yra alergiškas. Netgi patvirtinti produktai gali sukelti odos reakciją.

Tada aš pradėjau palaipsniui išplėsti savo mitybą:

  • sultinio sriuba;
  • obuolių kompotas
  • šiek tiek padidinti ghee kiekį;
  • ryazhenka, varenetai, jogurtas;
  • fruktozė (atkreipkite dėmesį į tai, kas yra pagaminta, ir laikykitės to, kad vaikas neturi alerginės reakcijos).

Atsirado ir kitų produktų.

Plečiant dietą, laikiausi šių taisyklių: naujas produktas turi būti tikrinamas 1-2 dienas. Pradėkite šiek tiek - su 0,5 tl. Jei vaikas gerai reaguoja, šis produktas yra įtrauktas į meniu. Man buvo labai sunku valgyti visą ir tik vieną produktą.

„Naujasis produktas nerodomas kasdien, nes alergijos gali būti nerodomos iš karto. Taip pat prisimenu, kad nėra jokio produkto, kuris nesukelia alergijos. Todėl nepageidautina valgyti kiekvieną dieną, pavyzdžiui, grikius, nes dėl dažno jo vartojimo, kaip ir bet kuris kitas mažai alergiškas produktas, bus alerginė reakcija. Aš valgiau vieną produktą ne daugiau kaip kartą per keturias dienas.

Jūsų galia padėti savo vaikui. Jūs turite eiti į dietą! Galų gale, atlygis už savo valią ir kantrybę bus švari trupinių, gerų naktų ir laimingų dienų oda, laimingas jūsų vaiko šypsena!

Autorius: Renata Orlova

Daug problemų naujagimiams yra „motinos“ nėštumo metu. Akademikas Ugolev A.M. (Tinkamos mitybos ir trofologijos teorija), kuri daug dėmesio skiria prisitaikančių reakcijų pernešimui iš motinos kūno per žindymą (ne tik motinos pieną). Gimimo laikotarpiu (per gimimo kanalą) ir maitinimą prieš naujagimio imuninių išteklių vystymąsi susidaro pradinė simbionų (bakterijų, pirmuonių) endoekologija, kuri lemia tolesnį vaiko vystymąsi postnataliniu laikotarpiu. Iš čia - skirtingos reakcijos į maistą, aplinkos sąlygos. Motinos turėtų galvoti apie tai prieš gimimą, gimdymo metu ir žindymo metu. Su pienu perduodami antikūnai, kurie yra daugelio vaiko problemų priežastys. Pirmaisiais vaiko gyvenimo mėnesiais vertimas į karvės pieną paprastai neleidžiamas. Tada neturėtų būti nustebinti įvairiomis autoimuninėmis apraiškomis (1 tipo diabetu, autizmu ir pan.). Mamos kūnas turi būti visiškai sveikas ir švarus.

Aš pasakysiu kaip dviejų alergijų motiną.

Šis straipsnis tikrai naudingas, bet tik kaip asmeninė patirtis.

Norėčiau daugiau pabrėžti tai, kas susijusi su asmeniniu
nes rekomendacijos iš tikrųjų yra gana standartinės
ir dėkoju Dievui, kad mityba buvo veiksminga. ir požiūris į jį buvo pagrįstas, bet tiesa yra ne „trijų savaičių grikiai“ (o tada - viskas! Jis sukaupė ir išėjo!)

tinkamu laiku aš su savo dukra užmiršau savo pirmuosius gyvenimo metus ir alergiškame centre, ir apie tai, kokių šviestuvų nenorėjau aplankyti. visi gydytojai turi savo pageidavimus dėl griežčiausių dietų. tačiau tuo pat metu gydymo metodai vis dar yra tokie patys ir mums asmeniškai nebuvo pakankamai veiksmingi, deja

mano asmeninė patirtis, kai mes nežinojome, ką valgyti:
sukamoji mityba man padėjo daug - išplėčiau savo mitybą, kasdien pristatiau naują produktą (iš pradžių, šiek tiek, žinoma) ir bandžiau pakartoti žinomus produktus ne anksčiau kaip po 4 dienų
pagal tą patį principą buvo pristatyti masalai

gydytojai ir mityba, aš pasuko GW su savo dukra tiksliai 1 metus
ir galbūt, veltui, atsiprašau už tai amžinai!
nes vaikas buvo visiškai be mano paramos, tik dėl griežtos dietos
ir mūsų bendraamžiai su atopiniu dermatitu, kurie ilgą laiką liko ant krūtinės - greičiau pradėjo daug geriau jaustis ir jų mityba yra daug platesnė nei mano kūdikio

situacija su jaunesniuoju sūnumi yra kitokia - nepaisant bėrimo ir akivaizdaus polinkio į alergiją, aš labai neužsiribojau (aš ne valgyiau tik atvirai žalingo ir sumažinto pieno), ir taip pat sąmoningai jam buvo suteiktas pedkkormas nuo 6 mėnesių
jis valgė mano pieną iki 2,5 metų, jis jaučiasi puikiai, nėra beveik jokių odos problemų

IMHO motinos pienas - labai gera parama, ypač su mitybos apribojimais!

Taip, sutinku, kad viskas yra individuali! Mano vaikystėje negalėjau net valgyti miltų, mama buvo kankinama.

Maisto alergijos ir mama alergijos taip individualiai, kad negalite naudoti šio straipsnio kaip veiksmų gairės. Ar tai tik skaito šios konkrečios mamos istoriją. Pavyzdžiui, jei vaikas yra alergiškas glitimui, tada visos glitimo, taip mylimos alergologų, „pilkųjų“ javų ir bet kokios duonos.

Motinos naujienos

Motinos ir vaiko pasaulis: sveikata, mityba ir vystymasis. Informacija ir paslaugos tėvams

Masažas nėščioms moterims

Kiekviena moteris, kuri patyrė nėštumą, žino, kad šiuo metu labiausiai nemalonus dalykas yra nuolatinis fizinis diskomfortas. Pilnas poilsis ir patogi lova gali iš dalies palengvinti šį jausmą, tačiau efektyviausias yra specialus masažas nėščioms moterims.

Joga nėščioms moterims: nauda ir žala

Fizinis aktyvumas ir ramybė - pagrindiniai veiksniai, turintys įtakos sėkmingam ir lengvam sveiko kūdikio vežimui. Joga nėščioms moterims yra paprastos ir saugios pratybos būsimai motinai, kurios nauda yra neįtikėtinai didelė, todėl tokie kursai yra labai populiarūs.

Tinkamumas nėščioms moterims

Vaiko vežimo metu kiekvienos moters gyvenimas pastebimai pasikeičia - turite atlikti savo meniu pakeitimus ir atsipalaiduoti. Ekspertai taip pat rekomenduoja išlaikyti vidutinio aktyvumo lygį, pavyzdžiui, jis gali būti tinkamas nėščioms moterims, jiems labiausiai tinka 1 trimestras.

Edema nėštumo metu

Vaiko vežimo laikotarpis visada apibūdinamas kaip nerūpestingas laikas, kai moteris gali atsipalaiduoti ir pasiruošti artėjančiam gimimui. Tačiau dažnai šiuo metu būsimos motinos patiria naujų problemų, pavyzdžiui, beveik visos moterys nėštumo metu turi edemą.

Kokio vandens duoti kūdikiui

Naujagimio motinos gyvenimas yra sudėtingas ir pilnas naujų pareigų, o šiuo metu ypač svarbus yra geras geriamojo gydymo režimas. Koks vanduo turėtų būti skiriamas kūdikiams, kiek vandens reikia dirbtinai šerti kasdienio gėrimo, ar verta kūdikio, maitinančio motinos pieną?

Vėjaraupiai nėštumo metu

Viščiukas - tai daugybė virusinių ligų, kurios gali būti perduodamos iš ligonio kitiems žmonėms kontaktuojant, įskaitant ligos pasveikimą oru lašeliais. Vėjaraupiai nėštumo metu yra nepageidaujamas reiškinys, nes liga yra tiesioginė grėsmė būsimo kūdikio sveikatai, todėl gydytojas turi kuo greičiau ieškoti tokios diagnozės.

Motinystės muzika

Sunku pervertinti meno įtaką žmogaus smegenims, o laukimo kūdikiui laikotarpiu ypač aukštas yra moters priėmimas į tokius nuostabius dalykus. Muzika nėščioms moterims yra puiki galimybė sumažinti emocinę įtampą, papildyti save teigiamu ir jaustis arčiau savo mažumos ateities.

Priešlaikinis darbas: priežastys, simptomai, išgyvenimas

Sveikas ir laimingas kūdikis yra bet kokios būsimos mamos svajonė, kantriai laukianti vaiko gimimo. Tačiau kartais visi planai pažeidžia priešlaikinį gimdymą, ir su jais yra problemų priešlaikinio trupinių, todėl kiekviena moteris turi žinoti, kokios yra jų priežastys.

Kalcis nėščioms moterims

Visi žino, kad moters mityba nėštumo ir žindymo laikotarpiu turėtų būti įvairi ir kartu subalansuota. Tik šiuo atveju motinos ir vaiko kūnas gaus pakankamą kiekį reikiamų medžiagų, o nėščioms moterims kalcis laikomas vienu svarbiausių.

Ilgalaikis nėštumas, priežastys, komplikacijos

Visi žino, kad nėštumas trunka 9 mėnesius - dažnai laukianti motina tikisi apytikslės gimimo datos ir... Nieko neįvyksta, kūdikis sėdi skrandyje, o jo nešiojimas tęsiasi, jei ši sąlyga trunka ilgai, tuomet tikriausiai turite nėštumo po gimdymo.

Koks turėtų būti maitinančios motinos mityba, jei jūsų vaikas yra alergiškas

Gerbiami skaitytojai, šiandien kalbėsime apie tai, kas yra maitinančios motinos mityba, jei vaikas serga alergija. Jūs žinosite, kokie maisto produktai išbraukti iš dietos, ir kas turėtų būti atvirkščiai. Mes peržiūrėsime apytikslę dienos dietos meniu.

Indikacijos dietai

  • milteliai karapuzo plovimui, skalavimas;
  • aštrių kvapų kvepalai;
  • priežiūros produktas;
  • gyvūnų plaukai, jei jie gyvena bute;
  • augalų žiedadulkės.

Šiuo atveju mityba nepadės išspręsti problemos, atsikratyti vaiko nuo alergijos. Štai kodėl nereikėtų kreiptis į specialistą, kad nustatytų tikslią būklę.

Tokiais atvejais reikalinga alergijos dieta vaikui:

  • per pirmas keturias žindymo pradžios savaites;
  • esant virškinimo sistemos organų patologijai karapuze, pavyzdžiui, absorbcijos problemos, paveldimos ligos, turinčios įtakos virškinimo procesui;
  • alerginių reakcijų pasireiškimas žemės riešutuose, ypač spuogai, bėrimas, diatezė, atopinis dermatitas;
  • jei šeimos istorija yra linkusi į alergiją.

Tai nėra sakinys

Jei jūsų kūdikis turi alergiją, tuomet neturėtumėte nedelsiant jaudintis ir ryžtingai reaguoti į dietos išvaizdą jūsų gyvenime.

  1. Neatmetama galimybė, kad karapuzo būklė sukelia konkretų produktą. Galite pasitarti su imunologu, išbandyti alergenus ir nustatyti juos. Tada pakaks tik šiam maistui pašalinti iš savo dietos, ir jums nereikės visiškai pereiti prie dietos.
  2. Mitybos mityba nėra tokia bloga, kaip atrodo iš pirmo žvilgsnio, tai leis jaunajai mamytei greitai grįžti į tobulą formą, atsikratyti šių papildomų svarų.
  3. Leistinų produktų skaičius nėra toks mažas. Iš jų galite ruošti daug patiekalų, rodydami savo vaizduotę.

Reikalingi produktai

Jei kūdikiui pasireiškia alerginė reakcija, motinos mityboje turi pasirodyti šie maisto produktai, kurie bus hipoalerginiai ir nekenkia kūdikiui:

  • klasikinis jogurtas;
  • acidofilinis gėrimas;
  • mažai riebalų turintis kefyras;
  • grikiai, kukurūzai arba avižiniai dribsniai;
  • daržovės po terminio apdorojimo;
  • galetny slapukai;
  • liesa sriuba;
  • kepti obuoliai;
  • liesa mėsa troškinta arba virinta;
  • sėlenos duona;
  • arbata (vidutiniškai saldus).

Ribotas naudojimas

Yra keletas produktų, kuriuos reikia skirti atsargiai, mažomis porcijomis, prižiūrint kūdikio sveikatai. Tai apima:

  • pirkti pieną;
  • žali vaisiai, daržovės, uogos;
  • kietasis sūris;
  • jūros žuvys;
  • putpelių kiaušiniai;
  • druska ir cukrus.

Draudžiama

Tai yra stiprūs alergenai, produktai, turintys didelę alerginės reakcijos tikimybę žemės riešutuose:

  • žuvų ikrai;
  • jūros gėrybės;
  • riebalinis pienas (karvė);
  • fermentuoti pieno produktai su skoniais, dažais, konservantais;
  • šokoladas;
  • mėsos sultiniai;
  • riebios mėsos;
  • rūkyta mėsa;
  • Konservai;
  • dešros;
  • vištienos kiaušiniai;
  • Sūrio užkandžiai;
  • raudonieji vaisiai ir daržovės;
  • perdirbtas sūris;
  • citrusiniai ir egzotiniai vaisiai;
  • saldumynai;
  • užkandžiai;
  • greitas maistas

Priskiriamos specifinės ir nespecifinės dietos

Nespecifinis mitybos tipas yra būdingas, kai kūdikis yra:

  • lengva diatezė;
  • genetinis polinkis į alergines reakcijas;
  • pseudoallerija.
  • riešutai, sėklos;
  • nenugriebtas pienas (karvė);
  • braškės ir avietės;
  • grybai;
  • neršti;
  • jūros gėrybės;
  • citrusiniai vaisiai;
  • šokoladas, kakava;
  • išsaugojimas;
  • prieskoniai;
  • rūkymas ir sūdymas;
  • produktai su konservantais, skoniais ar dažais;
  • medus
  • jautiena arba vištiena;
  • kviečių produktai;
  • mėsos sultiniai;
  • daržovės, uogos ir vaisiai yra raudonos ir oranžinės spalvos.

Galioja:

  • fermentuoti pieno produktai;
  • vaisiai ir uogos yra geltonos arba žalios;
  • ryžiai, avižos, grikiai, kukurūzų kruopos;
  • sviestas;
  • virtos arba keptos daržovės;
  • žalumynai;
  • subproduktai;
  • liesa mėsa;
  • maistinė duona;
  • liesos žuvys;
  • saulėgrąžų, alyvuogių aliejaus.
  • prieskoniai;
  • marinatai;
  • rūkymas;
  • marinatai;
  • alerginę reakciją.

Apytikslis trijų dienų meniu

  1. Pirmoji diena:
  • ryžiai (virti);
  • virti kiauliena (mažai riebalų);
  • kefyras;
  • kukurūzų arba grikių duona;
  • obuolių kompotas;
  • garo žiediniai kopūstai.
  1. Antra:
  • kefyras;
  • avižiniai dribsniai;
  • vištienos filė (virti);
  • vaisių kompotas;
  • virtos bulvės.
  1. Trečia diena:
  • kefyras;
  • grikiai;
  • virtos kiaulienos (liesos);
  • džiovintų vaisių kompotas;
  • bulvių košė;
  • duonos kepalai

Dabar jūs žinote, ką mama mityba, jei esate alergiškas vaikui. Jūs turite suprasti, kad žindymo laikotarpiu kūdikio sveikata tiesiogiai priklauso nuo jūsų mitybos ir proto būklės. Įsitikinkite, kad jūsų dietoje nėra alerginių produktų, laikui bėgant, palaipsniui juos įjunkite į savo meniu, bet mažomis porcijomis.

Motinos meniu alergijoms kūdikyje

Dažnai, kai krūtimi maitinamam kūdikiui pasireiškia alergija, daugelis motinų nusprendžia perkelti kūdikius į mišinį. Tačiau šioje situacijoje jokiu būdu neturėtų atsisakyti maitinimo krūtimi. Tai gali būti tikras stresas kūdikiams, todėl jis visiškai praranda apetitą. Be to, laktacijos procesas prisideda prie vaiko kūno prisotinimo naudingomis medžiagomis.

Tokiu atveju motina rodo hipoalerginį mitybą ir nekenkia trupiniams. Žinoma, kiekvienas atvejis yra individualus. Viename kūdikyje alergijos procesas yra lengvas, kitoje - tikriausiai stipresnis. Tačiau slaugos motinai yra pavyzdinis meniu.

Alergija kūdikiams pirmąjį gyvenimo mėnesį

Žindymo laikotarpis grindžiamas laipsniško naujų produktų įvedimu, jų vartojimo mažinimu ir akivaizdžių alergenų pašalinimu iš meniu. Paprastai laikomasi griežtos dietos per pirmuosius tris mėnesius. Būtent tuo metu susidaro vaiko virškinimo traktas ir jam labai sunku virškinti daug maisto.

Dažnai vaikams per šį laikotarpį yra vadinamasis „naujagimio bėrimas“. Jos motinos dažnai nurodo alergijas, kurios yra visiškai neteisingos. Išbėrimas skiriasi nuo kitų reakcijų: jis nesukelia niežulio, nulupimo, čiaudulio ir nesutrumpina trupinių. Ir tokiu atveju neturėtumėte kankinti sau su silpninančiomis dietomis. Jie jokiu būdu neturės įtakos bėrimui.

Kodėl būtina maitinti krūtimi?

Valgyti specialiu meniu, mama ne tik galės toliau maitinti kūdikį, bet taip pat paveiks jo sveikatą. Galų gale, toks pienas yra tikras vitaminų ir naudingų mikroelementų sandėlis, kurį trupiniai negali gauti iš bet kokio pasaulyje esančio mišinio. Dėl natūralaus šėrimo kūdikis palaipsniui sužinos viską su naujais ir naujais produktais, jiems sukeldamas antialerginį imunitetą. Tai palengvins papildomų maisto produktų įvedimą ateityje. Be to, motinos pienas prisideda prie fermentų, kurie padeda virškinimo trakte tinkamai virškinti maistą, gamybai.

Pagrindiniai alergenai žindymo laikotarpiu

  1. Karvės pienas - jame yra laktozės, todėl vaikas gali sukelti alerginę reakciją. Slaugančiai motinai svarbu apriboti jo naudojimą, pridedant prie grūdų ar arbatos.
  2. Vaisiai ir uogos yra raudonos. būtent vyšnios, arbūzas, persikai, raudoni obuoliai, citrusiniai vaisiai (galite citrinos arbatos), cantaloupe, serbentai, braškės ir kt. Taip pat galite ne valgyti egzotinių vaisių, jie taip pat gali būti alergijų priežastys.
  3. Daržovės raudonos. Iš pirmo žvilgsnio nekenksmingos daržovės gali būti pavojingos kūdikiui. Todėl slaugančiai motinai neturėtų būti taikoma moliūgų, morkų, pomidorų ir burokėlių.
  4. Vištienos kiaušiniai dietoje turi būti naudojami labai atsargiai. Jie taip pat gali sukelti niežtinę kūdikio odą. Todėl motina per savaitę neturėtų valgyti daugiau kaip dviejų kiaušinių.
  5. Žuvys Ypač iš anksto neturėtų būti įtrauktos raudonos veislės. Tai turėtų būti daroma dar prieš pradedant alerginei reakcijai vaikui vystytis. Jei įmanoma, mamos maisto produktuose neturėtų būti žuvies produktų.
  6. Saldainiai ir kepiniai yra dažniausiai pasitaikantys alergijos sukėlėjai, tiksliau - diatezė. Todėl mamos meniu neturėtų būti šokolado, cukraus, pyragų, saldainių ir pan. Tokie produktai gali sukelti dujų susidarymą kūdikio pilvelyje. Leidžiama naudoti nedidelį kiekį pastilės, moliūgo ar marmelado.
  7. Konservuotos prekės taip pat neturėtų būti įtrauktos į mamos meniu. Ir mes kalbame ne tik apie gamyklinius produktus, bet ir apie namų ruošinius.
  8. Įvairūs padažai. Ypač uždraustas majonezas, kečupas ir marinatai. Jie ne tik gali tapti alergijos provokatoriumi, bet ir sukelti skausmą vaiko pilve.
  9. Alkoholio ar gazuotų gėrimų naudojimas maitinančiai motinai yra nepriimtinas. Tai ne tik sukelia alergines reakcijas, bet ir neigiamai veikia vaiko kūną. Šie maisto produktai pirmiausia turėtų atmesti dietą.

Jei jūsų kūdikis yra jautrus alergijai, nebandykite maitinti jo mišiniais. Iš tiesų šioje situacijoje kūdikis daugiau nei bet kada turi motinos pieno, kuris padės sukurti imunitetą daugeliui produktų.

Ką galite valgyti maitinančioms motinoms

  1. Motinos mityboje turi būti fermentuotų pieno produktų. Jie reguliuoja virškinimo trakto darbą tiek jos, tiek kūdikių.
  2. Dieta numato maistingų grūdų vartojimą: grikius, avižinius, avižinius ir kukurūzus.
  3. Meniu turi būti žalieji obuoliai ir kriaušės. Jie prisideda prie kūdikio išmatų normalizavimo.
  4. Mamos maiste turėtų būti daržovių, pavyzdžiui, cukinijos, brokoliai, žiediniai kopūstai, skvošas ir bulvės.
  5. Pietūs turėtų būti širdingi ir įtraukti sriubą ir antrą. Būtina, kad sriuba būtų mažai riebalų, tai geriausia, jei ji yra vegetariška.
  6. Mitybos maitinančios moterys turėtų būti liesos mėsos - kalakutienos, vištienos, veršienos. Visi mėsos patiekalai meniu turi būti troškinti arba virti.
  7. Dieta numato privalomą kviečių duonos vartojimą. Tačiau nerekomenduojama naudoti šviežių produktų. Geriau, jei tai yra dvi dienos.
  8. Meniu turi būti tokie gėrimai kaip arbata, vaisių gėrimas, džiovintų vaisių kompotas.

Slaugos mama dienoraštis

Daugelis moterų dabar turi specialius dienoraščius, kuriuose jie žymi maisto produktus, kuriuos jie valgo per dieną.

Tai padeda suprasti, kokie tiksliai atsiranda alerginės reakcijos trupiniai ir kokie yra jo gerovės pokyčiai:

  • oda (bėrimas, niežulys, dirginimas ir tt);
  • pokyčiai, susiję su kvėpavimo sistema (kosulys, čiaudulys, sloga);
  • virškinimo trakto pokyčiai (regurgitacija, pykinimas, vėmimas, viduriavimas, vidurių užkietėjimas ir tt).

Išbandę naują produktą būtinai stebėkite savo kūdikį pusantros dienos. Jei nėra jokių pakeitimų, mes galime jį saugiai įtraukti į dietą.

Jei kūdikis turi alerginę reakciją ar diatezę, geriausia pasitarti su pediatru. Jis iš pradžių padės mamai reguliuoti mitybą, pašalinti visus galimus alergenus iš savo dietos. Tai padės pagerinti kūdikių sveikatą.

Tačiau taip pat reikia prisiminti, kad maitinanti moteris turėtų vartoti daug vitaminų turinčius maisto produktus, kad jos kūnas jokiu būdu nepatirtų streso dėl bet kokių elementų trūkumo. Galų gale, tai gali neigiamai paveikti jos gerovę.

Catherine Rakitina

Mažo sūnaus motina ir gydytojas pagal profesiją. 2011 m. Baigė Omsko valstybinę medicinos akademiją.

Kaip valgyti maitinančią motiną, jei vaikas yra alergiškas?

Mitybos maitinanti motina labai skiriasi nuo įprasto, ji turi atsižvelgti į vaiko poreikius. Ypatingas dėmesys turėtų būti skiriamas dietai, jei kūdikis turi alerginę reakciją.

Nedelsiant reikia pasakyti, kad maitinančios motinos mityba yra visiškai individuali, tačiau būtina atsižvelgti į keletą apribojimų. Viskas priklauso nuo bendros kūdikio būklės, jo būklės sunkumo, tokių komplikacijų, kaip diatezės ir maisto alergijos, buvimo.

Vaikų maitinančios motinos, turinčios alergiją, mityba būtinai turi apimti pažįstamus maisto produktus, kad vaiko būklė nesusidarytų blogesnė. Be to, nerekomenduojama nutraukti žindymo. Tai leidžia jums sukurti imunitetą kūdikiui, kad dirbtinė mityba negali būti teikiama.

Maitinimo metu yra hipoalerginis maistas

Pagrindinė hipoalerginio mitybos taisyklė yra saikingumas, tam tikrų produktų išskyrimas ir laipsniškas naujų vaikų įtraukimas, stebint reakciją kūdikiams. Organizuojant maistą, svarbu nesupainioti „trijų savaičių bėrimų“ su diateze, nes jie turi skirtingą pobūdį ir reikalauja visiškai skirtingo požiūrio. Pirmuoju atveju išbėrimas atsiranda ant odos, jame nėra kitų simptomų. Alergijos atveju bėrimas papildomas čiauduliu, kosuliu, niežuliu, kėdė keičia spalvą iki žalsvos spalvos.

Kai pasireiškia alerginė reakcija, daugelis motinų daro klaidą, drastiškai keičiasi savo mitybą arba netgi pereina tik į dirbtinį maitinimą. Visa tai lemia tik kūdikio blogėjimą ir sumažėjusio imuniteto formavimąsi. Reikia nedelsiant paaiškinti, kad tik alergiškų produktų nurijimas yra ribotas, pavyzdžiui, tropinių vaisių, varškės užkandžių, sveikų grūdų produktų ir daugelio kitų. Riešutai, medus, šokoladas išskiriami tik pusę metų, po to palaipsniui grįžta prie dietos.

Mitybos apribojimai

Kraujavimo motinos hipoalerginė dieta turi daug rimtų apribojimų. Šis maisto produktų sąrašas turėtų būti visiškai pašalintas iš dietos:

  • avietės, braškės, visi atogrąžų vaisiai;
  • pilnas pienas dideliais kiekiais, varškės užkandžiai su apledėjimu, pieno produktai, grietinėlė su dideliu riebalų kiekiu;
  • daug produktų, turinčių didelį alergiją, įskaitant riešutus, grybus, šokoladą, krevetes, ikrų, žuvį, kiaušinius, kakavą, medų.

Į mitybą leidžiama įtraukti, tačiau ribotą kiekį druskos ir cukraus, kepinių, grietinės (tik kitų patiekalų sudėtyje), pieną (tik su grūdais), manų kruopą, makaronus, saldainius.

Su šėrimo laikotarpiu ryškiai išaugusią alerginę reakciją kūdikiui rekomenduojama išskirti glitimo turinčius produktus, kurie yra dideli kiekiai grūduose, t. Citrusai, riešutai, šokoladas iš dietos yra visiškai pašalinti šešis mėnesius, tada jie gali būti palaipsniui įvesti, bet labai mažomis dozėmis. Kai kurie produktai grąžinami, būtina stebėti kūdikio reakciją, jei atsiranda pirmieji alergijos požymiai, jie turi būti nedelsiant pašalinti iš dietos.

Šėrimo metu uždraustame sąraše yra rūkyti, aštrūs, sūrūs maisto produktai, alkoholis, putojantis vanduo, visi dirbiniai su dirbtinėmis spalvomis. Smegenų, moliūgų, morkų dauguma taip pat gali sukelti komplikacijų. Apskritai, rekomenduojama neįtraukti uogų, daržovių ir apelsinų ir raudonos spalvos vaisių iš hipoalerginių dietų.

Svarbu! Jei kūdikis maitinimosi metu kenčia nuo alerginių reakcijų, tai nereiškia, kad jį reikia perkelti į dirbtinę mitybą. Stiprus imunitetas gali būti formuojamas tik maitinant krūtimi, tiesiog reikia rasti alergijos šaltinį ir jį pašalinti iš dietos.

Pieniški maisto produktai mamai: gera ar žala?

Pieno maisto maitinančios motinos turėtų būti labai atsargios, tačiau turėtų būti atsisakyta didelio pieno kiekio. Apskritai, tokie produktai yra griežtai dozuojami, nes jie neturi įtakos motinos pieno gamybai, o su labai dideliu kiekiu svetimų baltymų sukelia alergines reakcijas arba apskritai pablogina vaiko būklę.

Pienas gali būti įtrauktas į mitybą, bet tik su javais, šiuo atveju kūdikis nebus pažeistas. Grietinė taip pat naudojama nedideliais kiekiais ir tik su kitais produktais. Jo riebalų procentas neturėtų būti didelis, bet iš kremo geriau atsisakyti.

Jei vaikas turi stiprią alerginę reakciją, pieno dieta visiškai neįtraukiama. Visi pieno ir pieno produktai turėtų būti visiškai nutraukti visą žindymo laikotarpį. Pakeisti karvės pieną gali būti avys arba ožkos, jei būklė nepagerėja, pereikite prie sojų baltymų.

Kaip valgyti po gimdymo?

Svarbiausias yra pirmasis šėrimo mėnuo, taigi tuoj po gimimo turėtumėte skirti didelį dėmesį savo mitybai. Specialių receptų nereikia, staiga pereiti prie mažo kaloringumo ar didelio kaloringumo patiekalų nėra verta. Taip pat nerekomenduojama, kad labai didelis skysčio kiekis, nes tai sukelia stagnuojančias pieno ir motinos sveikatos problemas.

Specialios hipoalerginio maitinimo taisyklės pirmąjį mėnesį yra šios:

  • per dieną reikia suvartoti ne mažiau kaip 2700 kalorijų, liesos grūdai ir pikantiški sausainiai nėra normalus maistas motinoms;
  • alergenai turėtų būti pašalinti iš dietos;
  • produktai yra atrenkami su dideliu kiekiu cinko, geležies, kalcio, jodo, vitaminų A, B, D;
  • priimant receptus, būtina palaipsniui ir mažais kiekiais pristatyti visus produktus, stebint kūdikio būklę.

Kas gali sukelti alergiją vaikystei?

Jei planuojate dietą, jei esate alergiškas žindomam kūdikiui, turėtumėte nedelsiant nustatyti priežastis, dėl kurių gali kilti tokia reakcija. Dažniausiai sukelia dirginimą:

  • prastos kokybės kosmetika vaikui;
  • stipriai kvepiantys audinių minkštikliai (net ir specialūs produktai gali sukelti alergiją, daugeliu atvejų geriau atsisakyti tokių kvapiųjų skalbinių ploviklių);
  • miltelių plovimas (rekomenduojama papildomai skalauti mašinoje, kad būtų išvengta alergijų iš tokių medžiagų);
  • Kosmetikos ir kvepalų motina (maitinimo metu, jei įmanoma, iš kosmetikos turėtų būti atsisakyta).

Negalime pamiršti, kad kūdikių stiprių alerginių reakcijų priežastis gali būti dirbtiniai pašarų mišiniai. Geriausias variantas yra tik natūralus pienas, o net jei atsiranda pirmieji diatezės požymiai, nerekomenduojama atsisakyti maitinti krūtimi.

Hipoalerginė mityba maitinančioms motinoms labai veikia kūdikio būklę. Vaiko reakcija pažodžiui prasidėjo po maitinimo, todėl yra gana paprasta išskirti šį sąlygą sukėlusį produktą. Tačiau dažniausiai reakcija pasireiškia 4-24 val.

Pavyzdys galėtų būti situacija, kai motina kasdien geria iki litro pieno, o vaikas jaučiasi gerai. Bet tada staiga kūdikis turi stipriausią alergiją. Kokia buvo priežastis? Tam tikro skaičiaus alergenų, kurie tapo svarbūs kūdikiui, kaupimasis. Bet net ir atmetus pieną, pagerės tik po penkių dienų. Visiškai alergenas iš motinos kūno bus išleistas per dvi savaites.

Kita svarbi alerginių reakcijų priežastis kūdikiams gali būti dirbtiniai maisto priedai, konservantai, dažikliai, užpildai. Be to, diatezę sukelia žolės, geležies, fluoro ir vitaminų kompleksų pridėjimas.

Maisto produktai turėtų būti parinkti iš spalvų, ryškios spalvos daržovės ar vaisiai, pavyzdžiui, raudona ir oranžinė, daugeliu atvejų sukelia alergiją. Tačiau, renkantis dietą, turėtumėte atsižvelgti į tai, kad raudoni obuoliai yra visiškai saugūs, nors dėl kokių nors priežasčių jie nerekomenduojami motinystės ligoninėse. Tiesiog nuimkite odą ir valgykite obuolį.

Maisto produktų saldumynai turėtų būti atmesti, tačiau tai susiję su parduotuvė, leidžiami naminiai pyragaičiai, nors ir su tam tikrais apribojimais. Produktai, pvz., Šviesiai geltonas marmeladas arba balti saldainiai, nekenkia. Leidžiama saldus be kiaušinių, dirbtinių spalvų, pernelyg riebaus kremo.

Laipsniškas hipoalerginių dietų produktų įvedimas

Griežiausia mityba maitinančiai motinai negali būti mažai kaloringa, tačiau produktai turi būti atidžiai ir nedideli. Komponentai, tokie kaip persikai, bulvės, bananai, abrikosai, pupelės, ankštiniai augalai, vištiena ir jautiena, gali būti įtraukti į maistą po šešių mėnesių kūdikio gyvenimo, stebint jo atsaką. Po metų mama maitinančios motinos mityboje palaipsniui gali būti žuvis, kiaušiniai, mango, granatai, riešutai, šokoladas. Bet mažiausiais alergijos sergančio vaiko būklės pablogėjimo požymiais šie produktai turėtų būti atsisakomi maitinimo metu.

Jūs negalite perkrauti kūno, nes jis iš karto paveiks kūdikį. Jei tinkamai priartėsite prie dietos, tada jūsų kūdikis palaipsniui išnyks visus alergijos simptomus ir ateityje nebus jokių problemų. Tačiau pabloginus padėtį, tikėtina, kad kūdikis toliau kenčia nuo alergijos tam tikriems produktams.

Svarbu! Kūdikio kūnas turėtų palaipsniui priprasti prie įvairių produktų. Net ir menkiausi žindančios motinos mitybos sutrikimai sukelia rimtą vaiko būklės pablogėjimą.

Maitinimo motinos valgymas paprastai turi mokėti kuo daugiau dėmesio, tačiau tai ypač svarbu, jei kūdikis turi alergiją. Tokiuose vaikuose rekomenduojama, kad jausmas nebūtų verčiamas, taip pat bus žalinga mama mamai. Pirmuosius šešis mėnesius patartina neįtraukti produktų į uždraustą sąrašą, atkreipiant dėmesį į gerą mitybą, kurioje yra daug vaiko sveikų ir saugių medžiagų.

Hiperalerginė mityba maitinančioms motinoms: alerginių produktų sąrašas ir naudingas meniu maitinant krūtimi

Hipoalerginė mityba maitinančioms motinoms yra energijos tiekimo sistema, kuri apima maisto produktų, kurie gali sukelti alerginę reakciją vaikui, išskyrimą arba apribojimą. Tai nebūtina kiekvienai moteriai. Maždaug po mėnesio po pristatymo galite grįžti į įprastą mitybą, vengdami tik tų patiekalų, kurie turi ryškių alerginių savybių - tai braškės, citrusiniai vaisiai, šokoladas, rūkyta mėsa ir alkoholis. Tačiau kai kuriais atvejais moteris, norinti išlaikyti žindymą (HB) ir nekenkti kūdikio sveikatai, turi būti laikoma tam tikra dieta.

Kada jums reikia dietos?

Nurodymai dėl hipoalerginės dietos skyrimo maitinančiai motinai:

  • naujagimių laikotarpis - tai pirmosios 28 kūdikio gyvenimo dienos, kai krūtimi maitinama, o kūdikio atsakas į tam tikrus produktus dar nežinomas;
  • įvairios alergijos formos vaikams - lengvas, vidutinio sunkumo ar sunkus, taip pat atopinis dermatitas;
  • virškinamojo trakto patologijos - įgimtų vystymosi defektų, genetinių ligų, kartu su pablogėjusiu virškinimu ir (arba) tam tikrų medžiagų absorbcija;
  • apsunkina šeimos istoriją, padidindama alergijos riziką.
Pirmajame gyvenimo mėnesį vaikas vis dar yra labai silpnas, o jo virškinimo traktas prisitaiko prie naujų maisto priėmimo sąlygų. Per šį laikotarpį motina turėtų laikytis griežtos hipoalerginės dietos.

Esant virškinimo sistemos ligoms, nereikia griežtos hipoalerginės dietos maitinančioms moterims ir tam tikrų produktų, kurie sukelia netoleranciją, pašalinimas. Be to, gali būti patartina atsisakyti labai alergiškų patiekalų ir histaminolio inhibitorių - medžiagų, kurios aktyvina histaminų sintezę. Pastarieji yra alerginių reakcijų tarpininkai (stiprikliai). Histaminai sukelia pagrindines ligos apraiškas - odos bėrimas, pilingas, šiurkštumas, niežulys, patinimas, paraudimas.

Nepalanki šeimos istorija, kuri yra dietos požymis - alerginių ligų, įskaitant atopinį dermatitą, astmą, netoleravimą maistui, šeimos, kurioje gimė vaikas, atvejai. Ypač didelė rizika yra, jei kūdikio motina ir tėvas kenčia nuo alergijos. Su paveldima polinkiu į alergiją moterys turėtų laikytis dietos per pirmas 4-6 savaites HB, tada dieta gali būti išplėsta atidžiai stebint kūdikio reakciją.

Priežastys, dėl kurių maitinti krūtimi

Susidūrę su alergijos kūdikiams apraiškomis, daugelis motinų nusprendžia nutraukti žindymą ir perkelti vaiką į pritaikytą mišinį. Gydytojai nerekomenduoja to daryti, nors šis kelias atrodo paprasčiausias. Dažnai, pakeitus motinos pieną mišiniu, alergijos simptomai mažėja arba visiškai išnyksta, tačiau tai nereiškia, kad problema išspręsta amžinai. Dirbtinis maistas suteikia vaiko vitaminų ir mikroelementų poreikį tik iki šešių mėnesių. Tada ateina žingsnis po žingsnio įvedant papildomus maisto produktus - vaisius, daržoves, grūdus, mėsą, žuvį ir pan. Per šį laikotarpį alergijos gali pasireikšti nauja jėga.

Kai maitina motinos maistas, įskaitant alergenus, patenka į pieną. Kartu su jais kūdikis gauna medžiagas, padedančias jas įsisavinti. Dėl to ji palaipsniui priprato prie įvairių produktų. Po 6 mėnesių, kartu su kietu maistu, kūdikis ir toliau geria motinos pieną, kuriame yra fermentų - šios medžiagos palengvina naujų patiekalų virškinimą nesubrendusiame vaiko virškinimo trakte.

Alerginiam žindymui, išverstam į dirbtinį maitinimą, atimama galimybė prisitaikyti prie „suaugusiųjų“ maisto. Dažnai papildomų maisto produktų įvedimas sukelia didelių alerginių apraiškų ir atopinio dermatito - dėl to vaiko mitybos išplėtimo procesas vėluoja ir gauna mažiau maistinių medžiagų.

Po hipoalerginės dietos maitinančioms motinoms galite pasiekti šiuos rezultatus:

  • išlaikyti žindymą;
  • nustatyti produktus, kurie sukelia reakciją kūdikiui;
  • kontroliuoti alergenų patekimą į kūdikio kūną, mažindami jį;
  • išvengti ligos progresavimo.

Reikia apsilankyti pas gydytoją

Kai vaiko niežėjimas išbėrimas ir kiti alergijos pasireiškimai, reikia eiti į ligoninę. Norėdami pradėti, turėtumėte apsilankyti pediatru, jei reikia, jis gali nukreipti kūdikį į pediatrinį alergeną.

Pamatęs kūdikį, gydytojas tiksliai pasakys, kodėl atsirado dermatitas. Ne visais atvejais tai yra maisto alergijos požymis. Kitos galimos priežastys yra pernelyg didelė šiluma dėl perkaitimo, reakcija į kontaktą su skalbimo priemone, kosmetika, vystyklai, drabužių pluoštai ir pan. Be to, bėrimas atsiranda kai kuriose infekcinėse patologijose.

Jei įtariate alergiją, gydytojas turėtų paklausti moters apie jos mitybą. Svarbu tiksliai aprašyti gydytojui skirtą meniu - specialistas patikslins, kurie produktai sukėlė nepageidaujamų reakcijų, ir taip pat pateikti rekomendacijas dėl dietos korekcijos.

Be to, gydytojas gali paskirti papildomus tyrimus, pavyzdžiui, alergenų tyrimą kraujyje. Specialistas taip pat sukurs vaiko gydymo taktiką: parinks sisteminio ir vietinio poveikio antihistamininius vaistus, sorbentus kūno valymui. Vaistų vartojimas sumažins nemalonius simptomus.

Sunku susidoroti su alergijomis vaikui be kvalifikuoto specialisto, tačiau motinos veiksmai yra labai svarbūs gydant šią ligą. Gydymo sėkmė priklauso nuo to, kaip teisingai ji galės laikytis gydytojo rekomendacijų.

Dermatito pasireiškimas kūdikiams turi medicininius tyrimus, po to gydytojas gali rekomenduoti jaunajai mamai pašalinti kai kuriuos produktus iš dietos ir paskirti gydymą.

Leidžiami ir draudžiami produktai

Hipoalerginio maisto meniu priklauso nuo jo tipo. Skirti nespecifinę ir specifinę mitybą maitinančioms moterims. Dėl nedidelių alergijos pasireiškimo vaiko ar jo paveldimos polinkio į ligą yra nustatyta netipinė dieta. Tai apima histaminolio ir labai alergiškų patiekalų išskyrimą.

Į uždraustą sąrašą įeina šie produktai:

  • kakavos patiekalai;
  • jūros gėrybės;
  • karvės pienas (išsamesnė informacija apie tai, kaip gydyti alergiją karvės pienui vaikui?);
  • ikrai (juodos ir raudonos spalvos) (išsamesnė informacija šiame straipsnyje: ar galima valgyti raudonus ikrus į maitinančias motinas?);
  • medus;
  • riešutai, saulėgrąžų sėklos (rekomenduojame skaityti: ar galima maitinančiai motinai valgyti skrudintas saulėgrąžų sėklas?);
  • citrusiniai vaisiai;
  • grybai;
  • aviečių, braškių;
  • marinatai, marinatai, konservai, rūkyta mėsa;
  • maisto produktai, įskaitant skonius, pigmentus, konservantus;
  • prieskoniai

Minimaliais kiekiais motina gali valgyti:

  • jautiena, vištiena;
  • vaisiai, daržovės ir uogos dažytos oranžine ir raudona spalva - moliūgų, arbūzų, serbentų, vyšnių, spanguolių, morkų, abrikosų;
  • kepiniai su kviečių miltais, košės iš šio grūdų;
  • mėsos sultiniai.

Meniu turėtų būti grindžiami mažai alergiški produktai, įskaitant:

  • liesa mėsa - triušis, kalakutiena, ėriena, kai kurios kiaulienos dalys (rekomenduojame skaityti: ar galima žindyti kiaulę?);
  • aliejus - kreminės, saulėgrąžos, alyvuogės;
  • fermentuoti pieno produktai;
  • daržovės - iš anksto mirkytos bulvės, kopūstai (žiediniai kopūstai, brokoliai, balti kopūstai), skvošas, cukinijos;
  • vaisiai, žalios arba šviesiai geltonos spalvos uogos - kriaušės, obuoliai, agrastai, šviesios saldžiosios vyšnios;
  • žalumynai;
  • košė - ryžiai, avižiniai dribsniai, kukurūzai, miežiai;
  • ryžiai, kukurūzai, grikių duonos pyragaičiai (taip pat žr. „Ar galima maitinančiai motinai valgyti kukurūzus per dieną?];
  • lydekų ešeriai, grupuotės, tunai;
  • liežuvis, inkstai.

Mitybos principai

Praktika rodo, kad net mažai alergiški maisto produktai gali sukelti padidėjusio jautrumo reakciją vaikui. Norint nustatyti, kuris produktas sukelia bėrimą ir niežulį, nuo pirmųjų HB mama turėtų laikyti maisto dienoraštį. Būtina įrašyti šią informaciją:

  • valgyti maisto produktai;
  • jų skaičius;
  • vaiko būklę.

Šiam tikslui patartina turėti atskirą nešiojamąjį kompiuterį ir užpildyti ne dienos pabaigoje, bet po kiekvieno valgio, įskaitant po mažų užkandžių. Per pirmas 2-3 dienas rekomenduojama laikytis griežtos monotoniškos dietos. Iš pirmiau pateikto sąrašo turėtumėte pasirinkti saugiausius ingredientus ir su jais susikurti receptus.

Žiediniai kopūstai turi daug vertingų vitaminų ir mineralų, o tai nesukelia alergijos. Dėl šios priežasties garuose pagardinti kopūstai yra įtraukti į griežtas maitinančias motinas.

Mėginių meniu pagal dieną:

  • pirmasis - virtos žiediniai kopūstai, ryžių košė, virti kiauliena, kefyras, obuolių kompotas, duona;
  • antra - virtos bulvės, grikių košė, virti jautiena, kriaušių kompotas, kefyras, duona;
  • trečiasis - galite sujungti pirmos ir antros dienos meniu.

Jei per tris dienas vaiko būklė pagerėjo, ketvirtą dieną galite pristatyti naują produktą. Jis turi būti valgomas ryte mažiausiu kiekiu. Per kitas dvi dienas dalis leidžiama didėti. Pagal šią schemą būtina veikti su kiekvienu nauju patiekalu: ne daugiau kaip vieną naują delikatesą per tris dienas, palaipsniui sukaupti kiekius ir stebėti trupinių reakciją.

Daugeliu atvejų trijų dienų pakanka suprasti, kaip kūdikis reaguoja į produktą. Tuo atveju, kai po naujo patiekalo ant kūdikio odos atsiranda bėrimas, motina turi ją atsisakyti ir padaryti tinkamą įrašą į dienoraštį. Griežtas taisyklių laikymasis leis moteriai 3-4 savaites išplėsti mitybą ir išgelbėti vaiką nuo nemalonių simptomų.